孕期这几周，胎儿畸形风险最大，日常注意3点，助宝宝健康发育

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从得知自己怀孕之后，对于很多准妈妈来说，心情既是开心的，也是担忧的，期待孩子的来临却又担心怀孕十个月的辛苦和不安，哪怕是做好各种准备工作，但仍会担心胎宝宝的一起情况。而对于准妈妈来说，最担心的莫过于宝宝出现畸形，这种情况不管是先天还是后天都是难以补救。其实，对于胎儿的畸形也是有高发期的，孕妈妈如果能够更早知道，就能够提前做好预防。那么问题来了，孕妈妈知道什么时候是胎宝宝发生畸形的高发期吗？

其实，胎宝宝从受精卵开始发育，在受孕初期的分裂速度是最快速的，因此在这个高速分裂的阶段也是胎宝宝容易发生畸形的高发期。具体一点来说，孕早期1-3个月（1-12周）的期间便是畸形儿的高发期。而怀孕过了三个月之后胎宝宝的发育已经稳定下来，除非外界环境发生比较重大的变化，或者母体受到环境或者情绪的巨大刺激，一般情况胎宝宝不会出现畸形的风险。

因此，孕妈在怀孕的前三个月一定要注意，最好是提前备孕，这样可以备孕期开始补充叶酸，就算怀孕后才知道自己怀孕了，那么也没关系，可以先做一个产检排畸、排糖（唐氏综合症）之后，确定宝宝没有任何问题，那么就开始补充叶酸，保证在前三个月宝宝是健康的。当然除了补充叶酸外，其实生活中有一些细节是需要注意，如果没有注意的话，也很容易造成胎儿畸形。

那么今天萝爸就和大家分享下关于，孕期这几周，胎儿畸形风险最大，日常注意3点，助宝宝健康发育，就算医生没说也要注意！

1、饮食合理健康

对于很多孕妈妈来说，孕早期最难熬的就是在饮食方面，除了孕吐会让胃口大打折扣，同时还受孕酮素的影响使肠胃的蠕动变慢而容易引起消化不良和胃口较差。孕妈妈在孕早期要尽量制定专门的营养计划，少吃多餐按照计划，这样不仅能够慢慢减轻身体的不舒服，也不会让营养落下影响宝宝的发育。

2、加强身体锻炼

都说孕早期需要多休息来养精蓄锐，但其实除了有先兆性出血的孕妈妈需要尽量卧床休息，并不建议身体状况正常的孕妈妈卧床太多，这样反而不利于孕妈和胎宝宝的健康。如果整天躺太多，会造成孕妈妈身体循环和代谢变慢，心肺功能和体质都会下降，这反而是不利于胎宝宝发育的。孕早期的时候要尽量多一些走动，动作缓慢一些即可，慢慢地走动和呼吸新鲜空气。也可以做一些适当的室内运动，如瑜伽、有氧运动等。

3、保持心情舒畅

孕期受雌性激素的影响，孕妈的情绪会更加敏感和容易悲观，这不仅会影响孕妈的心情，更是会影响胎儿的发育，会导致胎宝宝发育不够安稳。因此，孕妈妈要学会自我开导很重要，可以制定一个让自己开心的孕期计划，可以听歌画画看书，孕前没时间做的兴趣，趁着孕期努力去实现。

与此同时，家人也要多多体谅孕妇，怀孕期间受激素影响比较容易敏感和脾气不受控，家人要多给予体谅和安慰。尤其是准爸爸，多陪伴妻子和开导来增加彼此间的信任和安全感，让孕妈妈的心情更加开朗，才能够让胎宝宝的发育更加安稳。

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