青年高血压有什么特点 年纪轻轻就得了高血压怎么办

根据数据显示，青年人高血压的患病率越来越高，让人不仅感叹怎么年纪轻轻就有了高血压，青年高血压有什么特点？应该怎么办？下面小编就带来介绍。

青年高血压有什么特点

调查显示，35-44岁人群高血压患病率约为14.1%，越来越多的青年人成为高血压病患的"后备军"。

青年高血压有什么特点?

症状不典型，多于体检或偶然测量时发现;大多(超过七成人)为轻度高血压;以舒张压升高为主，收缩压常正常或轻度升高;合并超重/肥胖、代谢紊乱比例高;对疾病的危害认识不足，治疗率低、控制率更低;预期寿命长，终身心血管疾病风险更高。

岁数不大怎么就得高血压了?除遗传、环境等因素外，青年高血压患者多有交感神经活性增强，进一步激活肾素-血管紧张素系统，表现为血压升高的同时心率也常常增快。研究发现，年龄<40岁的高血压患者交感神经过度激活者高达64%。交感神经系统活性越强，心率越快，心脑血管患病风险越高。

年纪轻轻就得了高血压怎么办

一般年轻人高血压都与不健康生活习惯有关，如长期熬夜、无节制的玩手机、精神高度紧张、吸烟、酗酒、缺乏运动、肥胖等，仔细回顾一下自己的生活方式，是行动起来的时候了!健康从口做起，低盐饮食(有卖量盐勺的，每日食盐小于5克)，吃低钠高钾盐，多食蔬菜、水果，少油腻，体重指数小于24。血压平稳的情况下规律进行有氧运动，如跑步，游泳，爬山，快走等，一周3-4次，每次30-40分钟，运动时心率达到170-年龄，戒烟戒酒，劳逸结合，保证良好的睡眠质量，心态积极乐观。一个习惯的形成需要一段时间，坚持下去，与过去不良生活习惯告别，单纯高血压患者有的经过改善生活方式，3-6个月后如体重下来了，血压也正常了，可以不吃药，如血压还高或有并发症的，请考虑下一步!

你按时服药了吗?

有6种降压药物可供选择，钙拮抗剂类，普利类，沙坦类，利尿剂类，β受体阻滞剂类，a受体阻滞剂类。医生会依据血压值，脏器损伤及合并临床并发症的情况选择单用或联用2-3种，有难治性高血压甚至还要联用4种。医生还会评估心脑血管病的风险，做一些必要的检查，考您是否需要进一步抗动脉硬化治疗。一般高血压患者是需要终生服药的，不能今天打鱼明天晒网，服药贵在坚持，突然停药，会导致血压反跳，有可能引起心脑血管急性事件!

你定期体检了吗?

控制好血压，年轻人血压尽量达标，小于130/85mmHg，并按医生要求定期到医院检查各项指标，测好血压，减少心，脑，肾等各种合并症的发生。