准妈妈要注意：孕晚期最容易引起宫缩的几个行为？

孕妈们在孕晚期应该晓得去规避的几个行为,不知道哪一次就会引起宫缩!导致的最直接的后果就是早产,切莫到时后悔已晚。

一、下蹲与弯腰

孕妇在孕晚期间,要知道这个阶段的特性,首先是心理有不宜蹲下和弯腰的提示。在之前的那几个时代,尤其是在乡村里的妇女们,因为家里劳动力的缺乏,一般怀孕的妇女也不得休息,该做饭的做饭,敢干的活接着干,基本上没有什么特殊可言。

而在现今这个新社会,随着科技与经济等的不断发展与进步,进入小康社会的我们都已经不需要干多少活了,女性在怀孕期间更是如同"女王",班不上,饭不用,有人伺候得服服帖帖。

因为弯腰和下蹲的这些对肚子不友好的动作,还是应该尽量避免做的,虽说这些动作在日常生活中是时时能会做的,我们就应该要改变自己的习惯,克服心理的下意识,去避免这两个动作的发生。

为神马呢?首先解释弯腰,弯腰这个动作或让对肚子进行挤压,挤压肚子时就会给胎儿带来一种悬空感,长时间或频繁地这样会使宝宝感到很不适,然后引发宫缩。

其次是动作蹲下,在我们捡东西、系鞋带等都容易不经意地做蹲下这个动作,而孕妈是非常难下蹲的,做这个动作也是很危险的,因为上下蹲起这两个动作,使肚子一起一伏,就容易给宝造成呼吸困难,引起早期宫缩,更是对宝的发育也是有影响。

二、抚摸孕肚

孕晚期一般都会有较频繁的胎动了,而孕妈开心得想是宝宝互动,就喜欢顺逆时针地抚摸孕肚,虽然说这一行为确确实实能给宝宝传递父母的爱,可是不恰当地抚摸就会引起胎儿过于频繁的胎动,胎动次数过频或过激的话,是最易引宫缩甚是早产因素之一。

正确是孕肚抚摸时要朝着一个方向抚摸,或者是轻拍/敲肚皮以示意孕妈或是宝爸已经接受到宝宝的信号,切记不可转圈圈抚摸,易造成脐带绕颈。

最后,在孕期的孕妈其实都是比较能吃,能睡的,毕竟是两个人,所以体重增加都是正常现象,不长体重才是异常现象,绝不可以怕身材走样,长胖而减少食量,不恰地控制饮食带来的直接后果就是宝宝,营养不足,跟不上生长发育的需要,升甚至会有迟缓发育的各种问题的出现。

孕期,宝宝必须要放在第一位,所以为了宝宝着想就应该听话科学合理饮食,少食多餐,均衡营养。

怀孕从来都不是孕妈一个人的事,准爸爸的参与也是十分重要的,其主要任务就是从行动中爱护孕妈,不可不把生孩子当作是大事。女人决定生孩子其实就已经做好自我牺牲的准备了,所以准爸就应该不顾孕妈的决定,对孕妈多多的包容与忍耐,不要吝啬自己的关心,多让孕妈能更多的感受家庭温暖存在,这样孕妈心情好,宝宝也会好,家庭也会更好。

在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧。

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