如何让宝宝夜间睡整觉，自动接觉？记住这3点就行了

很多家庭有了孩子之后，几乎没睡过好觉，每天晚上都要哄睡无数次加醒来无数次，导致无数宝妈抓狂求助。那么为什么别人家的娃晚上即使醒来也不哭闹自己睡觉，而自己家的娃却要不停的哄睡呢？今天就来了解一下家长如何做可以让娃很快的睡整夜觉。

帮助宝宝形成昼夜感知

一般宝宝刚出生时，是分不清白天黑夜的，因为宝宝在肚子里的时候睡觉就没有规律，所以出生之后需要一段时间的适应，家长可以帮助他形成对昼夜的感知。比如晚上睡觉的时候，尽量把房间整黑暗和安静一些，有些家长为了方便照顾宝宝，经常开着灯光，其实这样反而不利于宝宝睡觉，如果需要的话，尽量选择小夜灯。另外，当宝宝哭闹的时候，家长要以最快的速度哄喂，不要让他哭闹时间过长，否则醒来之后想要睡着就会特别难。另外，提醒家长，最好给宝宝使用纸尿裤，这样可以减少更换尿布的次数，并且给他穿上连体衣，一般连体衣的裆部有暗扣设计，这样更换纸尿裤比较方便，宝宝不会惊醒而哭闹。

宝宝犯困时放婴儿床里

家长平时在宝宝犯困的时候就要把他放进婴儿床，而不是一直抱着入睡，这样他就会养成睡觉时依赖床铺的习惯，而不是因为习惯了抱睡，半夜醒来之后还哭闹着让家长抱他、哄他，甚至看不到家长，还会一直哭闹着直到看见为止。一般宝宝40分钟醒一次是很正常的，家长给宝宝养成在床上睡觉的习惯之后，即使醒来他也会自动接觉，不需要家长费心去哄睡。如果家长已经给娃养成了抱睡的习惯，那就要给他一定的时间去纠正，平时当他睡醒之后，不要着急哄他，家长可以等一会，设定一个时间，等过了一定时间之后再去解决哭闹，慢慢的就会纠正过来。

每天在固定的时间吃、玩、睡

小月龄的宝宝一般需要按需喂养，一般到了宝宝三个月之后，基本就形成了睡眠和喂养的规律，这时候家长可以让娃每天在固定的时间睡觉、进食和玩耍，这样有利于他形成规律的睡眠习惯。当宝宝醒来之后，家长可以先进行喂养，然后更换纸尿裤，接着陪他玩耍，等到他耍累了，自然就会继续入睡，每天这样固定的顺序和时间做事，不仅有利于睡眠，也能帮他形成做事更有条理性的性格。

一般宝宝到了6个月之后就可以逐渐的断夜奶了，想要宝宝睡个整夜觉，家长可以适当的断掉夜奶，对他的成长更有帮助哦。