初产妇临产前，最不应该有的3种行为，容易影响分娩

瑶瑶是个初产妇，因为之前没有生育经验，所以对分娩的概念为零。可能是因为快到预产期了，身体有一点点的"异常"表现，她都觉得自己马上就要生了。这不今天凌晨2点，大家都在睡梦中时，她突然大叫着要生了。于是婆婆、老公赶紧收拾好待产包就往医院赶去。谁知到医院后，被医生判为"乌龙"事件。

听瑶瑶说，这种"乌龙"事件，已经经历过3次了，她自己都不好意思了。

其实瑶瑶的这种行为我们应该是理解的，毕竟没有生过孩子，更没有经历过什么阵痛、破水等等，所以她根本不知道什么时候就该生了，她只能凭借自己的感觉，为了以防万一，身体有一点点的异样，她就被"吓"到了医院。

我相信好多初产妇都跟瑶瑶是一样的，她们可能是因为紧张，也有可能是因为害怕，总之她们这种态度掩盖了真正的分娩预兆。另外据说初产妇比经产妇会提前生，于是快到预产期的初产妇更加"疑神疑鬼"了。

临产期快到时，准妈妈总会有这样的担心：分娩时会顺利吗？我能够承受分娩时的疼痛吗？我要选择剖腹产还是顺产？宝宝什么时候就该出生了？宝宝不会有任何问题吧……准妈妈开始有了各种各样的不安。其实，准妈妈的这些担心、焦虑，对自身和胎儿真的没有一点好处，相反还会影响分娩。

因此准妈妈临产前最不应该有以下3种行为：

1、恐惧、烦躁不安

临近分娩，不少准妈妈会感到恐惧，并且烦躁不安。

危害：这种情绪既容易消耗分娩体力，造成宫缩无力，产程延长，也对胎宝宝的情绪带来了较大的刺激。

解决办法：准妈妈可以做一些转移注意力的事情，可以为即将出生的宝宝编织一件小衣服或漫步于环境优美的大自然中，去看绚烂的彩霞、如洗的晴空、郁郁葱葱的树木以及五彩绚丽的花朵。

准爸爸也要多体谅孕妈妈，陪她去做产前检查，去准妈妈的学校学习分娩常识，帮助准妈妈布置一个自己喜欢的居室环境，一同迎接可爱宝宝的到来。

2、性子急、焦虑

到了孕晚期，身体上的各种不适都会加重，如皮肤瘙痒、下肢水肿等等。再加上对八宝即将到来的惶恐与担心，种种精神困扰聚集在一起，便会使准妈妈心中产生烦躁情绪。如果这种担心得不到及时疏导，会越积越重，最终产生严重的焦虑心理。

危害：产前焦虑会对准妈妈及胎宝宝产生不利的影响，并且中、重度的焦虑会直接影响到生产过程和胎宝宝的健康情况。

1）准妈妈的心理状态会直接影响到分娩以及胎宝宝的健康状况，例如容易造成产程延长、产后并发症等；

2）患有严重焦虑的准妈妈还常常伴有妊娠剧吐，并有早产、流产的可能；

3）焦虑情绪还可引起自主神经功能紊乱，分娩时宫缩无力造成难产；

4）产前焦虑还会刺激准妈妈的肾上腺素分泌，容易导致代谢性酸中毒，引起胎宝宝缺氧，严重者可导致胎儿死亡。

解决办法：既然产前焦虑有如此大副作用，那么准妈妈一定要采取积极的态度消除产前焦虑，保持轻松的心情。如果准妈妈也能共同参与其中，将会产生事半功倍的效果。你要记住：生育能力是女性与生俱来的能力，绝大多数女性都能顺利而自然地完成生产。另外准妈妈还要多学习分娩方面的知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的信心。也要相信医生能都帮助你顺利的分娩。

3、疲倦劳累

女人天生累，不仅要生儿育女，还要照顾家里的一切，做饭、收拾家务，尤其是在孕期，身心俱疲。随着怀孕月份的增大，胎儿也在慢慢的长大，孕妈妈的行动也是越来越不便，总是感觉休息不好，经常感到疲倦劳累。

危害：女性生产是危险的体力劳动，身体能量消耗特别的巨大。如果准妈妈在孕期长期处于疲惫状态，那么必将影响顺利生产。

解决方法：怀孕后，女人要学着做个"懒妈妈"，该干不该干的，能不干就不干；另外也要学会使唤自己的老公，该干的不该干的，都要扔给他去干。这样你就有足够的时间去休息，去"养精蓄锐"。

另外分娩前数十天，准妈妈的生活一定要有规律，最好做到早睡早起，少食多餐，营养均衡，注意补充水分，给自己的身体好好加加油！

在临产前，尤其是初产妇，在心理上一定会有一些变化，例如恐惧、焦虑、疲倦等等，这对分娩是很不利的。准妈妈应该有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。准爸爸应该给准妈妈充分的关怀和爱护，及时解除准妈妈精神和思想上的负担。实践证明：思想准备越充分的准妈妈，难产的发生率就越低。