准妈妈若不想早产，孕期尽量不做这三件事，必须对自己和胎儿负责

随着科技的发展时代不断进步，人们的生活水平也逐渐提高，许多家庭在拥有了丰富的物质基础之后就选择培养下一代，在怀孕之后许多孕妈就会发现在有了宝宝之后自己的生活发生了非常大的变化，许多自己之前喜欢的事情和爱吃的东西都要加以控制，以免对宝宝造成不好的影响。毕竟肚子中的宝宝是自己和孕爸的爱情结晶。

确保孩子的健康是非常重要的，如果想拥有一个健康的宝宝不妨看看自己有没有注意以下几点吧。

1.经常性的弯腰做家务

孕妈在怀孕期间经常性的弯腰做家务对宝宝的健康是非常不利的，随着宝宝在于妈的肚子中不断的成长，宝宝的体积和体重也会不断的增长，在怀孕三个月左右孕妈的肚子突出就已经非常明显了。这个时候如果孕妈经常性的弯腰做家务。就容易导致宝宝的成长发育受到影响，可能会引起宝宝的肢体畸形或是胎动，严重者可能导致早产，另外在弯腰打扫卫生的过程中，孕妈难免会吸入地上的灰尘和粉尘，这些物质不仅会对孕妈自身造成影响还有可能会影响到宝宝的健康。所以在怀孕期间孕妈一定要注意不能经常性的弯腰做家务。

2.一直处于闷闷不乐的状态

许多孕妈在怀孕期间不够重视自己的情绪调控，没有正确的排解自己的不良情绪，这是一种非常不好的情况，在女性怀孕期间体内的孕激素水平以及其他激素水平都会有所上升，就会导致孕妈的情绪波动较大表现出来的性格就是比较急躁。在遇到问题或者是不顺心的事情时不能够冷静地面对和处理，更多的是将这种情绪发泄出来，经常一副闷闷不乐的样子，这样的不良情绪在无形之间会影响到宝宝的成长发育。宝宝在一定程度上和孕妈是心灵相通的，当孕妈心情不好有不好的情绪时也会传递给宝宝，长此以往非常容易导致早产的情况出现。所以孕妈们在怀孕期间一定要学会调控自己的情绪，通过正确的方式适当的排解自己的压力。转移自己的注意力也是很好的方式！

3.孕期一直节食

许多孕妈在怀孕之前就听说生完孩子以后身材会走样，而大多数女性对于自己的身材都是十分重视的，所以有的孕妈就出现了在怀孕期间节食的情况，这种做法其实是非常错误的，在怀孕期间正是宝宝身体成长发育的关键时期，需要从孕妈体内吸取足够的营养来供给自己的发育。如果这个时候孕妈开始节食，那就不能从外界获得丰富的营养，不仅仅会导致孕妈身体健康受到影响还会导致宝宝的成长发育受到影响，轻则导致宝宝的成长发育不良重则导致宝宝出现畸形或早产的情况，所以在怀孕期间节食是非常严重的错误！孕妈一定要注意，不要因小失大！

以上三点孕妈们需要加以重视，不然后悔的可是自己！那么你呢？对比你又有怎样的看法呢？