0-12个月的宝宝怎样添加辅食呢?1岁以下的宝宝辅食怎么做?

宝宝6个月以后,正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对能量及营养需求也在增加,辅食添加势在必行,越是临近,美妈就越莫名的担忧。0-12个月的宝宝怎样添加辅食呢?1岁以下的宝宝辅食怎么做?

0-12个月的宝宝怎样添加辅食呢?

婴儿的生长发育对食物的适应性和爱好有个性差异。不同月龄的婴儿每天需要不同的补充食物。因此,补充食品的添加时间、数量和速度应遵循循序渐进的原则。

0到6个月,母乳和配方奶粉足以为婴儿提供所需的营养,婴儿的消化吸收系统和免疫力尚未成熟,不能处理太多复杂的食物,但容易引起婴儿过敏和身体不适。

6个月后,是婴儿开始适应不同的食物结构和喂养方法的时候了。美丽的母亲可以开始准备更多样化的补充食物,以给婴儿更全面的营养。此时,不要担心,遵循渐进的原则,同样的添加,从一个到多个,从少量到多个,从薄到厚逐渐过渡。早期可以从米粉和奶粉开始,不要太厚,然后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥。蔬菜泥。蛋黄泥。鱼泥。肝脏泥。虾泥等。

7-9个月大的时候,宝宝已经可以用手指捏食物了,选择一些可以用手吃的半固体食物,比如烂面.软饭.碎菜.切成薄片的水果.肉末.全蛋。因为不能加调味料,不妨在菜里加点水果调味料,让味道更好。

10-12个月,在这个阶段,宝宝可以尽可能多地接触各种食物,煮熟的蔬菜和软的蔬菜可以自己吃。熟水果是不错的选择。

1岁以下的宝宝辅食怎么做?

1岁以下婴儿的食物应尽可能单独制作。在这个阶段,婴儿的消化能力,包括咀嚼能力,仍然相对较弱,需要吃软泥食品。烹饪过程中尽量不要添加调味料,包括盐、糖等;确保食物新鲜,现在就吃。

1岁以上,此时婴儿的模仿力很强,看到成年人吃的东西也可能需要吃。美丽的母亲可以先煮婴儿吃的部分,然后拿出来,在成年人吃的部分加入一些盐和调味料,锻炼婴儿的饮食逐渐加入大家庭。

脂类营养补充

只有科学地添加补充食物是不够的奶粉作为主食仍然是婴儿的重要营养来源,其中丰富的脂质营养保证了婴儿的身体。神经免疫。消化的全面发展。但与维生素A.B.C.D不同,不同的脂质有不同的分工,有些支持婴儿的身体生长,有些促进婴儿的神经发育,有些帮助婴儿保持身体和肠道健康……如何选择,尽可能覆盖这些脂质,父母往往很容易混淆。

以全脂牛奶的乳脂为例,婴儿身体所需的中链脂肪酸.短链脂肪酸.共轭亚油酸.磷脂.胆固醇都可以在其中找到。全脂牛奶脂肪中的长链饱和脂肪酸大多在sn-2位,sn-1.sn-3位被不饱和脂肪酸和中等。短链脂肪酸占据。脱脂牛奶在生产过程中去除了所有的乳脂,在再次添加脂肪时很难完全恢复天然乳脂的全貌。因此,在为宝宝选择乳制品和乳制品时,需要仔细检查食品配料表,尽量选择全脂牛奶的产品。

以上就是小编为大家分享的0-12个月的宝宝怎样添加辅食呢?1岁以下的宝宝辅食怎么做?你看完此篇内容了解了吗?

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