原标题：嫁给这男明星，告别卫生巾，蒋丽莎5年4胎遭调侃：生娃机器

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导语

生孩子对女性身体的伤害非常大，所以大多数女性生完二胎就不愿意再生宝宝。所以娱乐圈有些明星，为了不遭生两次生宝宝的罪，选择了做试管双胞胎婴儿。

但也有些明星，结婚了之后简直像告别卫生巾，5年生4胎宝宝。

案例

说起陈浩民，他的颜值也是被大众所认可的，他早年演过很多电视剧，是很多粉丝心目中的白马王子。后来，他和妻子蒋丽莎结婚后，就淡出了娱乐圈，两人非常勤快地生娃。

蒋丽莎比陈浩民小16岁，刚嫁给陈浩民那时候，简直是青春洋溢。但结婚后的蒋丽莎，简直完全告别了卫生巾，她是剖腹产生孩子的，结果依然5年剖了4胎孩子。

蒋丽莎平常也会和陈浩民参加一些真人秀节目，在真人秀节目中，蒋丽莎看起来比陈浩民还显老，明明蒋丽莎比陈浩民小16岁，五年剖了四个孩子的她，老化非常明显。而五年剖四胎的蒋丽莎也遭网友们调侃：简直就是生娃机器。

生孩子对女性的身体伤害非常大，那么，为什么有些女性生完孩子后，身体会老化非常明显呢？

一、 为什么女性生完孩子后会老化明显?

1、 产后没有休息好

女性生完孩子后，身体是非常虚弱的。所以女性会需要一个长达42天的坐月子时间进行休养，让身体更好地恢复。

但有些女性并没有坐月子的习惯，像蒋丽莎曾在节目中表示，她生完孩子后并没有坐月子，而是和平常一样，一个人照顾四个孩子，这也是她身体老化迅速的主要原因。

2、 产后暴饮暴食

有些女性认为生孩子对身体的损耗极大，所以需要食用大量营养丰富的食物来让身体更好的恢复。因此，她们在生完孩子后会暴饮暴食来达到恢复身体的目的。但最终结果就是引起产后肥胖，增加身体的负担，使自己看起来老化非常明显。

3、整月都躺床上休息

有些地方坐月子的习俗便是：女性生完孩子后要在床上躺上一整个月，这样才能使身体更好地恢复。所以有些女性会按照这样的习俗，生完孩子后在床上躺了整整一个月，甚至连吃饭都在床上进行。这样不但使身体难以恢复，还会使自己产后肥胖，看起来显老。

二、 女性生完孩子后要如何保养身体，才能延缓老化？

1、 产后要保证睡眠质量

女性生完孩子后，一定要保证好睡眠的质量，因为身体的修复是在睡眠中进行的，如果夜晚睡眠不好，也会影响身体的修复功能。

所以，女性坐月子期间，可以去一些专业的月子中心，或者晚上让家人、保姆带一下孩子。这样才能让自己产后更好地恢复，延缓老化。

2、 饮食不可太油腻

女性产后暴饮暴食只会增加产后肥胖的风险，使自己看起来显老。因此，女性产后的饮食不可太油腻，要荤素搭配科学。比如：多吃营养丰富的水果蔬菜、肉类可以选用营养丰富好消化的鱼类、鸡胸肉等等，这样才能让保养好身体，使自己产后身体更好地恢复，延缓女性老化。

3、 可以走动时可以做一些小运动帮助恢复

女性产后一定要科学坐月子，不要盲目相信一些不科学的坐月子习俗，这样不但使自己坐月子更加难熬，而且还会使自己的身体难以恢复，让自己看起来老化明显。

女性产后可以走动时可以做一些小运动来帮助身体的恢复。比如平时多走动走动、做一些产后修复操、瑜伽等等。这样才能帮助身体更好地恢复，延缓身体的老化速度。

总结

虽然有些女性完孩子后，身体老化明显，但只要女性懂得科学坐月子，少食多餐、产后保证睡眠的质量，一定能让女性在产后更好地恢复。

我是鲸鱼奶妈，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到/任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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