女人怀孕期间，这7种饮料可以适量喝，尤其是最后一种，有利胎儿健康发育！

夏季天气炎热，因为天气太热导致了许多人体内的水分都大量地流失，很多人也因此出现了口渴的现象。夏日里，在大家感到口渴时，总会想喝上一瓶冰凉清爽的饮料。大家知道，怀孕中的女人更容易口渴，更何况是在如此炎热的夏天里呢！

孕妇

可是，女人在怀孕期间的禁忌是很多的，特别是在饮食方面，她们要为肚里胎儿的健康负责。因此，孕妇在选择饮料时一定要非常注意。那么，究竟有哪些饮料是女人在怀孕期间可以适量喝的呢？接下来大家就一起来看看吧！

一、果汁

果汁

大家知道，果汁中含有十分丰富的营养物质，不过还是建议孕妇在孕期里要选择新鲜的水果食用而非只是单纯喝果汁。如果孕妇在孕期喝果汁的话，一定要注意适量饮用，而且还要是新鲜的果汁。患有妊娠期糖尿病的孕妇一定要注意，果汁可是血糖的天敌，切记要避免饮用。

二、、柠檬水

柠檬水

孕妇在每天的早晨起床后，空腹喝上一杯柠檬水，这不仅可以治疗孕期里出现的便秘问题，而且还可以起到美容养颜的功效。但是，柠檬水中的柠檬不要加得过多，太酸的话会刺激到肠胃。另外，用新鲜的柠檬泡水喝对身体也十分有益。不过，孕妇若是有胃病或者胃不舒服的情况，那么还是尽量少喝柠檬水。

三、苹果醋

苹果醋

苹果醋的制作成分很简单，孕妇喝苹果醋的话通常不会有什么副作用。另外，苹果醋味道酸甜，在女性怀孕的初期还有防治孕吐的功效。不过要注意的是，孕妇在孕期里一定要适量饮用苹果醋，并且尽量不要空腹喝，或者可以稀释一下再喝，这样对胃比较不会造成伤害。

四、苏打水

苏打水

苏打水可以补水，但是苏打水里面含有钠元素，经常喝或者大量喝的话，这对人的身体也不好。不过，孕妇可以适量喝点苏打水来补水，但一定要记住不能经常喝或者大量地喝。

五、鲜奶

鲜奶

鲜奶经过巴氏杀菌消毒后，几乎是最无菌的奶制品了，或许很多孕妇都不大喜欢鲜奶的味道，但是鲜奶确实是孕妇饮品中不错的选择了。

六、酸奶

酸奶

酸奶不仅有助于人体的消化，吸收很快，而且还能间接地治愈孕妇的便秘问题。现在许多超市卖的酸奶都是无添加剂的，口感也很不错，非常适合孕妇食用。

七、豆浆

豆浆

豆浆的营养价值非常高，孕妇常喝豆浆有助于胎儿的健康发育，而且喝豆浆还是防止贫血以及低血压等多种病症的好措施之一。不过，孕妇在喝豆浆时还是有一些小细节要注意，比如可以吃点少量的东西后再喝豆浆。