若妈妈身体接收到这个信号，说明娃24小时内就要生，比预产期还准
执笔：邵菲
编辑：刘颖娟
定稿：苏子后
孕妈孕期会定期做多次产检，除了检测胎儿的健康情况之外，还可以确定孕产期。但是并不是每一个孕妈都是在预产期那天生产的，有些会提前，也有的会推后。
不过，在生产之前，身体会向外释放信号，孕妈及时捕捉，可以提前做好待产工作。
比预产期还准的临产征兆
第一个征兆：见红
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最初始的表现为内裤上出现少许褐色分泌物，而这个"褐色"就是血液和宫颈黏液的混合液。
见红现象的出现，其实是由于宫颈口附近的胎膜和子宫壁分离，造成毛细血管破裂，导致少量血液析出，从而导致这一现象的。
一般情况下，绝大多数的孕妈在见红后1-2天会出现规律的宫缩阵痛，然后分娩，但是也有少量孕妈长达7天才开始分娩。
医生建议，临近预产期的时候，出现轻微的见红不必急着去医院，可以现在在家里休养，等着下一个产前征兆（规律性宫缩或破水）出现再去医院也不迟。
第二个征兆：规律宫缩
在医学上，关于宫缩其实有假性和真性之分，虽然都是宫缩阵痛，但是还是有些明显的区别。孕妈可以这样区分：
假性宫缩一般表现为频率不一样、持续时间短、力量时强时弱，阵痛点仅限于下腹部或腹股沟处，而且在时间上多表现为夜间明显、清晨消失。
而真性宫缩，则表现为有规律、持续时间长、间隔时间短，且宫缩强度逐渐增强。
因此，当孕妈早孕晚期出现宫缩阵痛的时候，一定要多加辨别是何种宫缩 ，以免一出现症状就不管三七二十一的直奔医院，不仅白跑一趟，还可能被医生数落。但是如果确定了是真性宫缩之后，一定要第一时间去医院。
PS：对于经产妇（非首次生育的孕妇）而言，其分娩速度会更快，因此当出现阵痛宫缩的时候，最好是及时去医院，避免宝宝在家里或者半路上就出生了。
不过，有些宫缩足以以假乱真，曾经就有妇产科医生回忆自己刚工作的时候，误把假性宫缩的孕妇收进了病房，结果第二天被主任训了一顿。
因此对于一些体质特殊，或者没有生产经验的孕妇来说，可能会存在无法辨别的情况，建议情况紧急的话，保险起见可以去医院，如果情况还好，可以在家等待第三个信号出现。
第三个征兆：破水
其实就是胎膜破裂（羊膜破裂）的俗称。当破水出现的时候，羊水会不受控制地流出，只有平躺并垫高屁股的时候才可以缓解。
一般，破水多发于第一产程宫口接近全开的时候，但是也有的会发生在临产之前，被称之为胎膜早破。如果孕妈在家里出现破水的情况，一定要立即去往医院，并在途中保持平躺的姿势，并用枕头垫高屁股，以防更多的羊水流出，从而导致出现胎儿缺氧等问题。
临床数据显示，当孕妈出现破水的情况时，宝宝基本上在24小时内就会娩出。
PS：如果破水的时候遇到宫口开不全的情况，为了保证胎儿的安全，一般医生会直接选择剖腹产进行分娩，对于这一点，原定顺产的孕妈需要知晓。
孕晚期如何科学待产
1、控制饮食
这个阶段，孕妈在保证营养充足的情况下，需要控制饮食量，避免营养过剩导致自身和胎儿体重超标。此外，在饮食上还需要忌生冷、辛辣，避免引起宫缩，诱发胎儿早产。
2、适量运动
在身体允许的情况下，孕妈需要适当运动一下。建议以舒缓的运动为主，比如散步、孕期瑜伽等，像跑步等剧烈的运动需要避免，以免影响到胎儿。
3、心情舒畅
怀孕到了尾声，胎儿的情况基本都已经定型了，因此孕妈不必太过紧张，将心情放平静舒缓一些，安心的迎接胎宝的到来，才是对他们最好的。
延伸阅读：胎膜早破后，羊水会流干净吗？
答案是：不会
羊水其实也有前后水之分。前羊水顾名思义是胎头前面的羊水，也是破水之后最先流出来的。随后，胎头会随着羊水下降堵住宫颈口，从而减少后羊水的流出。因此，在理想情况下，如果羊水不是持续大量的流出，是不会流光的。
