儿科医生：这3个部位短的孩子，很难长成大高个，家长赶紧补救

一个优越的颜值，一个傲人的身高，是很多孩子的心愿，也是很多家长的心愿。拥有了这两样东西，不仅孩子的的形象会飙升，而且走上社会之后，找工作、找对象都能轻松不少。

然而，颜值可以后天改善、加工，可身高一旦定了型，就再也没有提升的机会了。这就要求家长们一定要眼尖一点，一旦发现不对劲的地方，赶紧"补救"，这样孩子才能长成大高个，将来才有优势。

儿科医生：这3个部位短，将来很难长高

1、脚掌短

为了支撑一个人的体重和身高，如果这个人个子高的话，那么脚掌也会相对的大一点，这样身体比例也会协调很多。

反之，如果家长发现，孩子的脚掌相较于同龄人小很多的话，那么可能恰巧说明，孩子将来容易长不高。

2、大腿短

矮个子的人，即使身材是黄金比例，大腿也会比同龄高个子的人短上一些，更别说很多人并不是黄金比例了。如果孩子从小大腿短，那么家长也要注意了，这可能是孩子长不高的前兆。

3、手臂短

根据人体的生长规律，为了身体结构更加的协调，如果一个人身高比较高的话，那么他的手臂也会相应较长，这样看起来才不会怪怪的。也就是说，如果孩子手臂短，那么也可能预示了将来的身高状况不理想，家长们应该赶紧补救了。

孩子的身高，主要由哪些因素决定？

1、基因遗传

一个人的身高，主要受到父母基因的影响，其次才是后天因素的影响，前者占70%，后者占30%，也就是说，父母的基因遗传更加的重要。

如果父母都高，那么孩子就会赢在起跑线上，但是如果父母都不高的话，孩子先天就没有优势了，必须靠后天来补救。

2、营养摄入

足够的营养摄入才能保证孩子正常发育，如果营养不良，孩子就会瘦瘦小小的，身高发育也会受到阻碍的。

3、运动习惯

一个经常坐着不动的人，和一个经常运动锻炼的人，谁更容易长高？当然是后者了。要知道，经常锻炼身体的话，不仅能够增强身体素质，提高自己的免疫力和抵抗力，还能促进身体和骨骼的发育，帮助孩子长高。

4、睡眠习惯

如果一个孩子经常熬夜，睡眠时间还不够，那么不仅身体健康状况会受影响，还可能出现长不高的情况。这主要是因为生长激素是有分泌高峰期的，深夜、凌晨，孩子必须处于深度睡眠的状态，才可能充分利用上生长激素的作用，才能长高，如果错过了生长激素分泌的高峰期，那就比较可惜了，白白失去了一个长高的机会。

为了孩子的身高，家长具体应该怎么做？

1、均衡孩子的饮食

家长应该做好后勤工作，保证孩子的营养摄入。一方面做好饮食的搭配，保证营养的均衡，另一方面，一定要纠正孩子挑食的坏习惯，这样孩子才不会营养不良。

2、陪孩子运动

闲下来的时候，家长应该放下手机，多带孩子出去运动运动。游泳、篮球、跑步等等都是不错的运动，一来能增进亲子感情，二来还能帮孩子长高，何乐而不为呢？

3、保证孩子睡眠

首先，绝对要禁止孩子熬夜的坏习惯，每天晚上10点之前，一定要保证孩子上床睡觉才行。其次就是给孩子创造一个安静、黑暗的睡眠环境，千万不要开灯睡觉，这样会起反效果的。最后，家长要记得，每天早上不要太早喊孩子起床，这样也会影响生长激素的分泌的。

做到了以上这几点，原本就基因好的孩子，就会锦上添花，身高更加的优越。而娘胎里不占优势的孩子，通过后天的努力也能往上长一截，弱化自己的优势，真的可以了。