怀孕后爱吃酸的，医院检查才知道：原来身体缺少它，孕妈别疏忽

原标题：怀孕后爱吃酸的，医院检查才知道：原来身体缺少它，孕妈别疏忽

坊间一直流传：酸儿辣女，指的是女性怀孕后，如果爱吃酸的，那么就有很大的几率怀的是男宝，如果爱吃辣的，那么就有可能是女孩，这种说法传扬了很长时间，甚至很多朋友在看宫斗剧的时候，就会发现一些妃子在怀孕之后，为了避免有人谋害皇嗣，会佯装自己爱吃"酸口"，以免自己成为众矢之的，有其他的妃子痛下杀手！

直到今天，有很多女性怀孕之后，因为"口味"的原因，被一些长辈拿来推算或者妄自揣测是孙子还是孙女！那么，这种说法真的有科学依据吗？

比如说我在怀大宝的时候，就特别偏爱"酸口"，有段时间简直到了"无酸不欢"的地步，尤其是在孕早期，如果吃酸味的水果，孕吐恶心就会稍微减弱一下，反之，妊娠反应则很强烈。

当然，站在科学的角度，我并不认为自己怀的是一个男宝，后来自己稍稍也有点担忧，所以去医院做检查的时候，特意询问了一下医生，得出的结论，却和民间的说法大相径庭！

根据医生所说：女性在孕2月左右的时候开始，胎儿逐渐开始进行骨骼发育，而骨骼发育所需要的就是钙元素，而胎儿所需要的钙必须通过母体获得，一般指的是血清钙，血清钙当中含有游离钙，大部分存在于母体血浆当中，血浆当中有扩散性钙和非扩散性钙两部分，其中，非扩散性钙与蛋白质结合，而扩散性钙则主要为游离钙，游离钙被胎儿吸收之后，要想在胎儿体内堆积下来，则必须要有酸性物质的参与，而这就是孕妇怀孕的时候爱吃酸口的主要原因。

而通过医生的介绍，我们可以了解到，孕妇之所以喜欢吃酸口，主要是为了满足胎儿的骨骼发育，而酸性物质当中的维生素C，可以将胎儿骨骼发育所需的游离钙沉积在体内，为胎儿的成长发育保驾护航，而至于民间所说的酸儿辣女，很明显没有任何科学依据，不但如此，甚至说，如果当你的身体传达出想要吃酸口的想法时，那一定是胎儿在变向提醒你：妈妈，你缺钙了。

因此简单来说，孕期爱吃酸口，事实上是证明你体内的钙含量已经无法满足胎儿骨骼发育所需，或者说，你体内的维生素C含量较低，这个时候，你必须及时补充钙含量和维生素C，而不是听信坊间流传酸儿辣女这样没有科学依据的话了。

那么，对于孕妈来说，吃哪些食物可以有效的补充钙和维生素C呢？

1、牛奶

牛奶不用说，很多女性在怀孕之后，采用最常见的补钙方式，那就是喝牛奶，牛奶当中钙含量丰富，而且可以舒缓孕妈焦虑的心情，对睡眠质量也有一定的帮助，除此之外，多喝牛奶的孕妈，皮肤也会显得光滑一些，不会那么粗糙。所以对孕妇来说，可以每天早晚喝250g的牛奶，不但对胎儿生长发育有着很好的帮助，对于自己也是很有好处的哦。

2、鱼类

鱼类不但还有含有丰富的蛋白质，还有一定含量的钙质和微量元素，除此之外，鱼类含有一种特殊的脂肪酸，被称之为孕妈大脑当中的"开心激素"，简单来说，就是可以让处于孕早期的孕妈的焦虑、烦躁的心情得到很好的舒缓，除此之外，孕期吃鱼，还可以促进胎儿的大脑发育，防止孕妈的骨质疏松等问题，总而言之，孕期吃鱼，好处颇多，孕妈妈不妨尝试一下哦。

3、水果、蔬菜

水果和蔬菜是孕期必不可少的食物之一了，而绝大部分水果和蔬菜都含有使得胎儿游离钙沉积的维生素C，比较常见的含有维生素C的食物有菠菜、西蓝花、橘子、柠檬、西红柿和葡萄等，在这里着重强调一种食物，那就是西红柿，被誉为"蔬果之冠"，孕妈妈不妨多吃哦。

依依妈有话说：在孕期，我们可能发现自己的口味发生了翻天覆地的变化，这其实都是由于体内激素的变化所导致的，有些孕妈之前喜欢吃辣，现在喜欢吃酸，或者以前不吃肉，现在变得喜欢吃肉，都是这样的道理，当你的身体传达出特别想要吃一样东西的时候，一定要引起你的警惕，俗话说：想吃什么，就证明缺什么，这也是胎儿给你传递的信号哦，一定要善于把握哦。

最后也希望每一个孕妈都能够度过"科学孕期"，不要被一些经验或者坊间流传的话语所欺骗，直至顺利平安的娩出宝宝。

我是依依妈，一名高级育婴师，两个宝宝的妈妈，每天分享你关心的育儿知识，有什么育儿方面的烦恼，点个"关注"全知道！

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