怀孕后有四种家务不能做,孕妈妈一定要了解清楚,及时远离
原标题:怀孕后有四种家务不能做,孕妈妈一定要了解清楚,及时远离
很多朋友比较疑惑,怀孕以后能做家务吗?是不是所有的家务活都不能做,或者是没有啥要求,注意安全就好?
曾经有位朋友跟我吐槽,她说自己怀孕的时候,老公这不让干,那不让干,就连刷个碗端个饭,都不准她碰,就担心她磕着碰着,可是越是不让她碰她越是难受,每天闲的要命,浑身不对劲儿,差点得了抑郁症。还有位朋友,怀孕的时候,不仅要带大宝,还得负责一家人的吃喝,过年的时候还得帮忙大扫除,登高擦窗户的时候,差点掉下来,吓的她肚子一阵疼,还好没事儿。
其实怀孕以后,是可以做家务的。有专家认为,怀孕期间做家务,有助于孕妇的身心健康。
首先做家务的时候,会让闲的无聊的孕妇有事儿干,她们会赶紧被需要,有事儿做,不会无聊;同时怀孕以后,孕妇会胡思乱想,肚子里的胎儿有没有事儿,自己吓唬自己,但是如果做家务的话,还能转移自己的注意力,缓解不良的情绪。
其次做家务的时候,还能锻炼身体。怀孕期间,除非特殊情况,比如孕妇身体不适,有流产迹象等等,否则每个孕妇都需要做适量的运动,其实做家务也属于运动的一种,只要选择对的家务,注意好自身安全就好。
那做家务的时候,哪些家务能做哪些家务不能做呢?作为孕妇,一定要了解清楚,有四种家务是一定不能碰的,怀孕期间必须远离!
弯腰下蹲的家务
怀孕以后,不管是孕早期还是孕中晚期,只要需要弯腰下蹲,能够压到肚子的家务,都不能做。先说说孕早期,孕早期虽然肚子还没显怀,弯腰下蹲不受影响,但是长时间弯腰下蹲,很容易让本身比较虚弱的孕妇出现头晕眼花,在起来的时候,很容易受伤;至于孕中期,肚子大了以后,如果弯腰下蹲挤压肚子,很容易影响到宫内胎儿,出现胎儿缺氧等情况,不利于胎儿健康。
搬运重物的家务
怀孕以后,最大的禁忌就是搬运重物。孕早期胚胎期,如果搬运重物,很容易抻拉到肚子,导致胎儿先兆流产,同时此时胎儿不稳,如果太累,也容易出现流产;孕中晚期,如果搬运重物的话,很容易碰撞到肚子,同时还会加重假性宫缩,导致胎儿早产。所以,整个孕期都禁止搬运重物!
需要登高的家务
家务有很多种,有些可能需要登高,比如擦窗户,擦柜子,登高晒衣服等等,这些登高的工作危险性都非常高,孕妇怀孕后,容易出现贫血低血糖,登高的话很容易出现头晕目眩,稍不注意容易摔下来;还有些孕妇可能不等高,但是他们抻着胳膊,垫着脚尖去拿高处的东西,不仅容易摔跤,很很容易抻到肚子,这些行为对孕妇来说都很危险,很可能导致胎儿流产或者早产。
使用化学药剂的家务
还有些家务,比如清洗马桶,需要用到消毒剂之类的,这些属于化学喷剂,在使用的过程中,它们会被孕妇吸收,然后通过脐带传递给胎儿,不利于胎儿健康。
记得之前看到一则新闻,有位女士家里开小吃店,需要使用液化气,然后有天换液化气的时候,老公有些忙碌,结果她自己换,换的时候液化气有点泄漏,自己没当回事儿,可是胎儿却停育了。
所以如果碰到跟化学喷剂,有毒气体有关的东西,孕妇一定要远离。
孕妇在做家务的时候,这些事项要注意:
强度低,幅度小。孕妇在做家务的时候,要做自己力所能及的,运动幅度,强度都不大的家务,比如擦桌子,整理衣物,端饭刷碗,扫地等等。
不要抻拉到肚子。做家务的时候,不要抻拉到肚子,尤其是去菜市场买菜的时候,如果买的多,可以推个小车,不要自己提着,不仅容易受累,还可能会抻到肚子。
时间不要太久太累。做家务的时候,量力而为就好,不需要必须做什么,必须得做完,做一会儿累了就赶紧休息一下,孕妇不比普通人,很容易疲倦的,还得多休息才行。
注意自身情况。做家务的时候,如果胎儿胎动比较多,那就赶紧停止,很可能是无意间影响到胎儿了,孕妇停止忙碌,喝点温水,吃点东西,休息会儿再说。
最后,怀孕期间做家务的时候,一定要量力而为,以自己跟胎儿的安全健康为主,不要太辛苦!
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