产妇坐完30天的月子后，如果没有这些症状，代表没落下月子病

文|哑铃妈妈

月子病很常见，但却格外难治愈。多数患上月子病的女性，会有各种不同的症状。比如，寒凉天气里，腰疼头疼等。这种病痛的苦，时不时就会折磨着宝妈，让宝妈感觉特别遭罪。

坐月子时一个人带娃，宝妈累的"腰疼"，月子病多年未愈

杨女士今年38岁，正值青壮年，可却一个人四处打听，哪个大夫好？她往返于多家医院，只为了治好"腰疼"的月子病。

杨女士说，当时生完孩子坐月子，确实没坐好。不然，也不会落下了这么难缠的毛病。她"腰疼"多年，阴天下雨之前，她就会腰先疼。平时干活累一点，腰就跟上了刑板一样，特别的难受。

生娃后四五年，药没少吃，可病却没治好。花了很多钱，也遭了很多罪。虽然，也找了很多的土方法，比如敷上草药、膏药，但都是当时挺见效，过后又复发了。

杨女士回忆说，如果她早知道月子病这么不好治，她产后绝对不逞能，绝对不会一个人带娃。其实，原本杨女士有婆婆帮衬，但她觉得让婆婆照顾孩子，有点不方便。

婆婆太爱唠叨，杨女士不爱听。所以她就让婆婆回家去了，结果婆婆就真的回家去了，都没说再多住一晚上。

无奈，杨女士只好一个人带娃，换尿布、喂奶，除了自然分娩后头十天，老公帮过忙，其他时候都是她一手抓，老公每天就是个甩手掌柜！

杨女士称，也不知道那种日子，怎么熬过来的！现在想起来，真是恨不得找老公算账！

其实，不止是杨女士，很多女性都觉得，月子病很难治，得上了就挺遭罪。

月子病有多折磨人？

王女士：每次腰疼，我老公都说我矫情。我这不是给他生孩子，才坐的病吗？他怎么一点都不知道体谅我的苦衷呢？

李女士：我比天气预报都准，只要快阴天下雨了，我的腿肯定会先疼。

张女士：光看月子病，我都花了3000多了，还是老样子，没见效。

月子病很折磨人，它是由于产妇分娩时，筋骨疏理大开，身体虚弱，被风寒侵袭所致。不过，虽然这病折磨人，但并非每个宝妈都会得上月子病。

如果您出了月子，没有这些症状，就代表基本上没落下月子病：

1 腰疼

产后宝妈最怕劳累，这时候宝妈身体很虚弱，需要好好的修养身体，恢复元气。可惜，有的家庭条件不足，宝妈需要参与到宝宝的照顾中，除了要帮宝宝换尿布，还要给宝贝熬夜喂奶，格外的辛苦。在带宝贝的过程中，宝妈的劳累感会加剧，有可能会累到腰疼，坐下月子病。

还有一种可能就是，宝妈在坐月子期间，恢复很快，根本没把坐月子当回事！宝妈运动过量，过度劳累，导致落下了腰疼的毛病。

2 怕风

有的宝妈出了月子后，非常害怕风，对风非常敏感。尤其是凉风，稍微有一点，宝妈也会感觉不舒适，甚至是浑身难受。

这大概是因为，宝妈坐月子时跟老公在一起了，伤了元气，阴精两亏筋骨空虚。后来，又受了风着了凉，才落下了这种月子病。当然，也有可能是宝妈产后气虚，总爱出虚汗，然后被风吹到了，落下了怕风的毛病。

3 关节疼

有的宝妈出了月子，发现自己一到阴天下雨的时候，关节就会疼。有的是膝盖骨疼、有的是手骨疼，有的脚腕疼，大家疼的地方不同，但多数都是天气阴凉的时候，才最爱犯病。

出现关节疼的症状，可能是因为坐月子的时候，宝妈气滞血虚，月子期间调理不慎，又恰巧遇到了寒邪湿热，导致宝妈天气转凉，就容易出现关节疼的情况。

4 出虚汗

有的宝妈出了月子，发现自己总爱出虚汗，身体稍微一动，就是一身汗。哪怕是天气很冷的时候，宝妈也可能因为做了一点轻微运动，比如拎菜上三楼，就鼻尖冒汗、汗流浃背。

这可能是因为，产妇生娃伤了气血，气血虚弱内外空虚，身体就会出现出虚汗的症状。一旦坐月子时养不好，身体恢复慢，就容易落下出虚汗的月子病。

月子病虽然难治，但也不是每个产妇，都会得上月子病。只要您保养的好，妥善坐好月子，几乎就不会有这些月子病了。

比如，坐月子期间，要多休息，注意适当的运动。运动时，以轻微出汗为宜，不宜过度劳累，同时要避免出汗后着凉感冒。

另外，不要冲洗凉水澡，要保证充足的睡眠时间，给身体提供恢复健康的好环境。当然，如果条件允许，还可以让婆婆帮忙熬煮猪肾汤、生地粥，进行补营养，这样能更利于避免坐下月子病！