临近产期胎儿“入盆”，孕妈会有这些感觉，快来对照下，你有吗？

孕妈妈们在辛苦怀胎十个月中，身体会发生很大的变化，尤其是到了孕晚期，孕妈妈时刻准备着"卸货"，也会带来情绪上的紧张、焦虑。

因此，对于宝宝什么时候入盆会特别关心，每个宝宝入盆的时间都会有所差异，有的会在预产期的前几周，有的会在临产前的几小时；

宝宝入盆预示着产期临近，但也不是马上就要生了，孕妈妈们可继续观察。

临近产期，宝宝入盆孕妈妈会有哪些感觉呢？快快对照一下吧！

1孕妈妈肚子形状的变化

孕妈妈在怀孕前三个月，肚子看起来没有什么变化，到第四个月之后，宝宝的生长速度会越来越快，孕妈妈的肚子也会显怀。

在宝宝入盆之前，孕妈的肚子整体会靠上，等到入盆后，子宫下移，孕妈妈的肚子看起来就会靠下，所以肚子形状就是像西瓜变柚子。

2呼吸顺畅，活动轻松

到了孕晚期，孕妈会发现食欲逐渐增加，呼吸也较之前顺畅好多，腹部感觉有下坠感，这是因为，宝宝入盆后，子宫下移，使胃部和其他挤压的器官得到放松。

3尿频次数增加

随着宝宝的长大，羊膜囊中的空间逐渐缩小，自由移动的空间也会缩小，这个时候孕妈妈们会出现，尿频或是尿失禁的现象会越来越严重；

白天排尿的次数会增多，甚至到了晚上也会起来好几次。也有些准妈妈会由于盆底肌肉，无法承拖子宫被向下推，而引起尿失禁。

孕妈妈可经常做盆底肌练习，找一个自己感觉舒适的姿势，躺、坐、站都可以，然后有节律的收缩肛门、阴道、尿道，将盆底肌上提；

时间尽量延长，再一点点放松，回位，稍后再重复做，如果学会了盆底肌的运动方法，随时随地都可以进行锻炼。

4宫缩强烈

随着预产期的临近，在34周时，宝宝多数是头朝下的姿势，随后的几周会入盆，做好出生的准备，这个时候，宫缩的次数也会增加，很多孕妈会以为是要生了。

这时不要太着急，每隔一小时，记录一下宫缩强度和时间，如果每次宫缩间隔时间短，30―90秒一次，且宫缩强烈，就有可能是要分娩了，就要立即去医院了。

5胎动减少

从宝宝有胎动那一刻起，孕妈妈们就通过胎动的次数，来了解宝宝在肚子里的健康状况;

孕晚期的时候，孕妈妈会感觉到胎动不像之前那样频繁，就会比较担心，其实这也是宝宝入盆时，头部先进入盆骨，这样头部活动受限，胎动就会减少。

胎宝入盆时，孕妈需注意

1、休息好

到了孕晚期，虽然运动不能停，但也要适量，保证高质量的睡眠，在生产时才会有体力，不要提重物，从事自己能力之外的体力劳动。

2、合理安排饮食结构

孕晚期也是宝宝快速成长的时期，饮食要多样化，在保证营养充足的情况下，也要控制食量，避免宝宝过大，而造成生产困难。

3、按时孕检

孕妈即使临近生产，也不要松懈按时做产检，对宝宝的健康状况时时关注，及时和医生沟通，也为生产时打好基础。

4、待产包的检查

孕妈到了孕晚期，就要准备好待产包，随时都有可能生产，以备不时之需，待产包里要准备好孕妈的产后用品，也要准备好宝宝出生的用品，要提前检查好待产包避免遗漏。

【妈妈寄语】

孕妈妈们到了孕晚期，怀胎的辛苦即将结束，迎来的是与宝宝见面的欣喜，愿每一位妈妈们都能在生产中平安、顺利。

【今日话题】

宝宝入盆时的感受，你体会到了吗？