胎儿最后一个“猛涨期”，孕妈抓住机会，娃出生后大脑发育更完善

胎儿出生也要讲究个"瓜熟蒂落"的圆满。

执笔：毛婷

编辑：刘一之

定稿：苏子后

孕妈们最关心的肯定就是胎儿的发育问题，有些孕妈认为孕7~9月是胎儿体重的猛涨期，过了基本就不会再长了，尤其是临产前一个月，事实真是如此吗？

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怀孕最后一个月，胎儿也存在猛涨期

实际上，医学上将4个孕周为一个孕月，而即使到了最后4个孕周，胎儿足月之后还是具有发育的空间。

1、皮下脂肪继续囤积

到了孕37周，胎儿囤积的脂肪会增加到8%左右，虽然在B超的影响下，胎儿虽然看着已经营养良好，但实际上，到出生的时候胎儿脂肪囤积至少到达到15%。

也就是说，至少有7%的差距，是最后这一个月需要补齐的，因此孕妈们可别忽视了最后几周的努力。

2、大脑继续发育

一般来说，胎儿怀孕期间有三个大脑补充发育的高峰期，孕妈们想要自家娃出生后大脑发育更完善，就不要忽视这几个关键期。

孕2-3个月：胎儿大脑开始发育，并且出现首次分化，是脑细胞增殖的迅速阶段；

孕5-6个月：胎儿大脑神经系统迅速发展，大脑皮层出现沟回褶皱，第一次出现原始记忆；

孕7-8个月：进入脑部发育的关键时期，脑细胞迅速增值分化，神经树突不断增加，形成大脑神经网络，是日后认知、记忆等能力的重要基石。

很多人认为过了孕7-8月，胎儿大脑的发育高峰已过，就不需要再关注了，实际上大脑发育是一直持续的，宝宝在子宫里的每一天，都是脑细胞发育的时间，孕妈要注意饮食，才能让宝宝大脑更快的发育成长。

3、获取抗体

其实很多孕妈都会认为足月之后胎儿早一点出生没有区别，实际上在孕39周，虽然胎儿已经占据了整个子宫的位置，但只有还没发动，胎宝宝都会在妈妈肚子里老实吸取营养。

因为这个阶段，除了营养，更重要的是获取抗体，胎儿在分娩前，需要从胎盘获取足够的抗体，进而对抗外面细菌和环境。

而剖腹产或者催产素的胎儿，很多都会出现出生后体弱的问题，也是因为这个阶段没有获取足够的抗体，尤其是在6个月以前可能"小病不断"。

4、分泌激素

胎儿最后成熟的器官是肺，到了最后一个月，也迈向完善，那么卤门就会释放出大量的"乳化酶"，也就是说看似分娩是妈妈一个人努力，实际上胎宝宝也在奋尽全力呢。

胎儿孕38周生和40周出生有何不同？肚里一天胜过早生十日

1、宝宝体质不同

"肚里一天胜过早生十日"，这是很多孕妈都听过的话。

其实，这也是有一定科学依据的，因为在孕晚期，胎儿的内脏器官基本已经发育成熟，但38周只处于刚刚发育好的程度，而等到"瓜熟蒂落"40周的时候，胎儿内脏、肺部以及抗体都更成熟，在出生之后身体抵抗力会比较好。

而且孕38周胎儿长约47.5cm，重3100g；到了孕40周，胎长在50cm，重量约3500g，这些多的体重有利于储备脂肪，有助于出生后能更好地做好体温调节。

2、智力发育差异

研究显示胎儿在孕37-40周的时候，脑部神经发育最快，是出生后无法单独获得的，想要宝宝智力高，不能错过这一招。

3、胎脂脱落状态不同

胎脂是为了帮助胎儿调节体温，孕38周左右才会逐渐脱落，此时出生还存在许多脱落不干净的情况，到了孕40周，胎儿的皮肤则会更加光滑一些。

孕晚期胎儿"猛涨"阶段，孕妈应该如何做？

1、补充营养

根据《中国居民膳食指南》建议，这个阶段孕妈最好补充每天补充85克蛋白质、能量2050千卡、维生素E14毫克、钙1000毫克、铁25毫克、叶酸520微克。

最好可以每周食用2-3次鱼类，鱼肉蛋奶应该在200-250g。

只有保证充足的营养补给，把握好胎儿最后一个发育冲刺期，才能更好地为宝宝出生后的体质以及智力发育打好基础。

2、补充亚麻酸和氨基酸

亚麻酸可帮助提高胎儿的大脑发育和脑神经系统，增强其信息功能，促进人脑的正常发育，也就是说这个阶段，孕妈体内亚麻酸量足够，胎儿大脑神经细胞发育数量就会越强。

而氨基酸可以促进神经递质的生成。可以从深海鱼、核桃等食物中获取。