胎儿进入“猛涨期”，这些信号注意查收，孕妈要提前做好准备

文丨多宝育儿口袋（原创文章，欢迎个人转载分享）

对于身处妊娠期的孕妈来说，最担心的问题恐怕就是，肚子里的胎宝宝是否正在健康发育，最关切的事情想必就是，肚子里的胎宝宝此刻又是什么样子。

出于这些原因，很多准妈妈都秉承着"一人食两人补"的观点，从孕初期就开始疯狂进食，谁成想宝宝没吸收到多少营养，孕妈自己反倒成功"增重"。

当然，还有不少孕妈对身材、体重倒是比较重视，有的甚至对孕期内营养的摄取也没有很在意，导致营养关键期的错过。之所以称其为"关键期"，正是因为这段时间也是胎宝宝的"猛涨期"。

体重稳步增加，小腿频繁抽筋，别急，可能到了胎儿"猛涨期"

朋友小叶怀孕七八个月了，最近常常出现小腿抽筋的情况，还时不时就觉得饿，吃点东西吧，体重就蹭蹭往上长，一个月的时间胖了五六斤。准妈妈知道，即便在妊娠期，也同样要注意饮食搭配和体重控制，可就现在的情况来看，想要达到理想中的状态，恐怕是不太可能了。

眼看宝宝就快出生了，担心自己现在的状态可能不太好，孕妈决定还是找医生看一看。考虑到身处特殊时期，小叶直接给在医院工作的朋友打了电话，把自己的情况描述了一遍，朋友之后的解释才让孕妈吊着的心放了下来。

原来，准妈妈到了孕晚期就迎来了宝宝的"猛涨期"，也就是说，在小叶怀孕七个月的时候，不管是孕妈还是胎宝宝，体重数都会有很大程度的上涨。除此之外，像小腿出现抽筋的现象，也恰恰说明了这一点。

得知自己目前的状态是正常现象，孕妈小叶在松口气的同时，也为自己定下来全新的饮食计划。

当下，身处妊娠期的准妈妈们，很多对胎宝宝的"猛涨期"还是比较重视的，毕竟，只有先了解了这段特殊时期的所在，才能准确调整饮食和习惯，给予宝宝更全面的发育支撑。

其实，可能和多数孕妈们所想的不太一样，准妈妈的整个孕期是可以分为孕早期、孕中期和孕晚期这三个阶段的，而每个阶段也同样包含着，宝宝长势最好的时间和发育最快的部位。

胎宝宝的长势快慢，三个阶段逐一分析

阶段一：孕早期

胎儿"猛涨期"：孕9-12周左右

重点发育部位：脑部

可以说，这段时期是胎儿发育的一个里程碑，因为在此阶段内，胎宝宝发育出大致体形，也是从此时开始，才能真正意义上称这个小家伙为"胎儿"。

在这个阶段，胎宝宝所需营养物质并不高，增长速度也比较缓慢，但要准妈妈们特别注意的是，此时的宝宝非常敏感，发生意外事件的概率，也比孕中期和孕晚期要高一些。

阶段二：孕中期

胎儿"猛涨期"：孕17-20周左右

重点发育部位：身长

此时的胎宝宝，除了整个身长的增长，很多细小的部位也在慢慢发育，比如毛发和指甲。伴随成长速度的提升，胎儿所需营养也开始不断增加。不仅如此，在这段时间里，宝宝的发育开始趋于稳定，意外情况的发生概率，也比孕早期低了不少。

阶段三：孕晚期

胎儿"猛涨期"：孕28-36周左右

重点发育部位：体重

有些妈妈知道，到了孕八、九月时，宝宝的体重会出现很大程度上的提升，也就是人们常说的体重"猛涨期"。

其实到了这个阶段，胎宝宝的绝大部分器官组织，已经发育到一定程度了，接下来要做的就是"收尾工作"了，胎儿要摄取大量的营养和能量，为自己的身体添加脂肪，也是为接下来的分娩时刻做好充足的准备。

胎儿进入"猛涨期"，这些信号注意查收，孕妈要提前做好准备

1）孕妈小腿出现抽筋情况

有些准妈妈到了孕中晚期，就会出现小腿抽筋的情况，这是因为肚子里的胎宝宝正在发育骨骼。小家伙摄取的钙量增加，在饮食没有特别注意的情况下，孕妈自身的钙量就会有一定程度的下降，所以这也可以作为宝宝成长的特征，引起孕妈的注意。

2）宝宝胎动频繁

一般情况下，在孕17到20周左右就是胎动的第一个高峰期，而此时也是孕中期的"猛涨期"，尽管在妈妈的肚子里，也不愿意安安静静的躺着，总想着活动活动身体，淘气得很。

3）疲惫感"挥之不去"

胎宝宝发育迅速，孕妈的肚子也会有明显增大，带着大肚子活动，不仅是腰部，整个身体都会出现不适感和疲惫感。此时，孕妈一定要注意养精蓄锐，就算宝宝"调皮捣蛋"，也要争取让自己休息得好一些。

4）经常感到饥饿

胎儿"猛涨期"需要比前期更多的营养，相应的，准妈妈在这段时间也会经常感到饥饿，可能刚刚吃过东西没多久，肚子又会咕噜噜的叫起来，这其实就是宝宝在给妈妈发信号，告诉妈妈自己还没吃够呢。

5）妊娠纹高频"出动"

怀孕期间有没有妊娠纹的出现，很大程度上取决于准妈妈的体质，如果是易长妊娠纹的孕妈，在胎宝宝的"猛涨期"里，也同样会面临妊娠纹的"猛涨"。

出现这样的情况，主要是因为孕妈的肚子以一定的速度增大，肚皮上的弹力纤维则会出现一定程度的受损，出现断裂的痕迹，也就是出现"妊娠纹"。

想要长胎不长肉？一吃二动不能少

一吃：饮食合理搭配

不少孕妈都觉得，想要让胎儿发育的健康，成长的安全，营养当然是补充的越多越好，但不得不说，这样的想法并不科学，甚至会给孕妈和宝宝带来非常不好的影响。

当准妈妈不停地摄取营养时，胎宝宝的发育速度也会呈现大幅度上升，到了分娩之时，由于胎儿体型过大，很可能会使生产变得更加艰难。所以，孕期饮食不仅仅要保证营养的充足，还要保证饮食的科学和健康。

二动：孕期适当运动

虽然身处孕期的妈妈需要格外的小心谨慎，但这并不代表与运动挥手告别，适当的运动不仅不会影响孕妈的身体，和宝宝的发育，反而对准妈妈和胎宝宝都有好处，也有利于身材的保持和分娩的顺利进行。

各位宝妈，你们在孕期内是否也接收到了胎宝宝的"猛涨"信号呢？都有哪些表现呢？下方留言我们一起讨论。

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