孕期坚持“四懒”，更易生出聪明娃，后一个还能帮宝宝养出好性格

聪明的胎宝，最喜欢"懒"妈妈。

执笔：邵菲

编辑：刘一之

定稿：苏子后

懒，似乎自古以来就是被人摒弃的，而勤快备受大家追捧，但是，在怀孕这件事情上，孕妈太勤快反而不好，尤其是在某些事情上，妈妈越懒，生出的孩子越健康。

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案例

倩倩是公司的中层管理，自怀孕之后一直奔波在工作一线，本想着到怀孕6个月的时候就放下一些工作，好好养胎，但是恰好碰到一个大业务，同事中无人能接手，只能无奈自己顶上。

虽然身体和精神有些劳累，但是孕育一直都很平稳，于是在一次面临是否要出差的抉择时，她果断选择了去，可就在奔波一周的准备启程回家的时候，倩倩突然感觉肚子疼痛难忍，被紧急送医之后被告知有先兆流产，需要住院养胎。

经此一遭之后，倩倩出院就申请了提前休产假，所幸最后宝宝平稳降生，身体健康无碍。

由此可见，各位孕妈们还是不要逞强，怀孕是个特殊的时期，你们的身子确实要比孕前弱，所以很多事情该懒就懒――

孕妈坚持"四懒"，宝宝出生后更健康

1、懒得做家务

现在，很多年轻夫妻都不与父母同住，只有坐月子的时候会有长辈过来照顾，孕期日常就是"自给自足"，以至于一些家务需要自己完成。

有些孕妈看得比较开，除力所能及的之外全丢给老公，但有些孕妈天生就是劳碌命，喜欢亲力亲为，以至于忘了肚子中还有一个宝宝，在无形中对其造成伤害。

因此，怀孕期间，像那些需要弯腰、下蹲，或者垫脚尖，需要站在高处的家务，孕妈最好不要做，以免压迫到胎儿，对其造成伤害。

此外，需要用到清洁剂的杀菌消毒家务，孕妈千万不要做，以免有害物质导致胎儿出现偏差缺陷，甚至可能导致胎儿大脑神经发育出问题。

2、懒得吃零食

零食可以说是众人的"心头好"，一天不吃馋得慌，尤其是孕妈，忌口之后尤为想念，但是，绝大多数零食都不适合孕妈吃，严重可能会损伤胎儿大脑发育，例如像：

爆米花、薯片、虾片等膨化食品中，含有铅、铝等重金属，孕妈大量的进食，易转化到胎儿体内损伤大脑发育。

话梅、青梅等果脯蜜饯类食物，不仅含糖量超标，还含有各种食品添加剂，同样易损伤胎儿大脑神经。

因此，孕期除了正常饮食之外，孕妈如果嘴馋，建议以含糖量低的水果，脂肪含量低的坚果作为零食，其它添加剂含量过多的零食需少吃或者不吃，更易生出聪明健康娃。

3、懒得化妆

爱美之心，人皆有之，尤其是怀孕之后受激素的变化，女性皮肤会出现不同程度的暗黄、色斑，甚至是皱纹的情况，让不少孕妈无法接受，但是，此时除了基础的护肤之外，最好还是少接触化妆品。

很多化妆品中，都不可避免的存在一些化学物质，而一旦这些"毒物"经由皮肤或者呼吸道进入孕妈体内，就可能会威胁到胎儿，影响其身体或者是智力的正常发育，导致出现发育受限、智力缺陷、流产等不利情况。

4、懒得生气

胎儿发育的情况，与孕妈情绪息息相关，主要源于以下两个方面：

激素紊乱：孕妈生气引起情绪起伏过大，易导致体内激素水平紊乱，而在怀孕前三个月，胎儿发育极度依赖这些激素，一旦紊乱、缺乏，就可能影响正常发育。

母子连心：通常怀孕到了4个月左右，胎儿能感知到外界的一些刺激，同样，孕妈的这些不良情绪，也会"传染"给胎儿，不仅易导致其发育受限，还可能影响好性格的形成。

反之，若孕妈能每天保持愉悦放松的好心情，其实你的快乐情绪也能传递给宝宝，帮助他们养成好性格，而且还能促进其神经细胞的发育，让你以后收获一个聪明、高情商、好性格的孩子。

怀孕到了中期，孕妈这件事可不能偷懒

通常，怀孕到了15周之后，胎儿听力初显，能感知到外界的声音刺激，此时，正是胎教的好时机。

适当的声音刺激，可以刺激大脑神经突触，促进大脑神经中枢的发育，增强脑细胞之间的连接，使得脑容量扩增，从而促进其智力发育。

此时，父母可以给胎宝讲一讲故事，放一些舒缓的音乐，外出听一听自然界的声音，为其养成高智力，好性格。

此外，准爸爸日常最好多和宝宝说说话，其中、低频的声音正是宝宝喜欢的，更容易唤起他们的回应，从而启动后续的一系列智力发育。