1岁前最后一个猛涨期，奶奶喂错辅食宝宝长不动，这样喂养长更好

宝宝出生后的第一年平均身高约增长25cm。

执笔：毛宁

编辑：王之风

定稿：苏子后

孩子在每个阶段都有其自然生长规律，因此宝妈们也需要根据他们的发育特点在不同的时期制定不同的喂养方式，尤其是在宝宝1岁前，还有一个重要的猛长期。

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案例

最近幸孕姐表姐整天为了儿子的发育问题愁得睡不着觉，她儿子康康现在都快一岁了，因为小两口工作忙，只能把孩子交给老家的婆婆带，表姐送回去之前那是千叮咛万嘱咐，恨不得把孩子喝奶的时间和各种辅食安排表都打印出来，她婆婆一看这么重视，连声让她放心，自己肯定会把娃养得白白胖胖的。

表姐想着婆婆对儿子也很上心，虽然不舍得也只能这样了，但前几天回家看娃，养得确实健康，但是那天看娃和邻居家8个多月的孩子玩耍，发现自家康康的个头竟然还没小一点的孩子个头高。这可愁坏了表姐，特意请假观察了几天婆婆带娃的规律，这才发现，原来源头是因为辅食。

婆婆虽然奶粉啥的都尽心尽力，但比较年纪大了，跟不上科学喂养的方式，宝宝的辅食就是一点鸡蛋羹、软面条，说是喝奶才最重要，这一下表姐就明白了自家娃为啥个头还要落后一步了，感情康康是连1岁前最重要的猛长期都错过了。

宝宝周岁前有个重要猛涨期，宝妈要抓住

我们都说宝宝出生后那是一天一个样，尤其是在1岁前后，那真是飞速生长。

根据儿童生长发育专家研究发现：宝宝出生后的第一年平均身高约增长25cm，虽然总体上母乳喂养的前6个月平均增长2.5-3cm，体重至少600g，到了后面几个月似乎增速并没有这么快，但实际上依旧属于快速增长阶段，且如果错过这个最后猛长期就只能等到青春期了。

而宝宝在11-12个月的阶段，刚好碰上断奶的时间，为了保证其生长发育，辅食自然成为了最重要的营养摄入手段，想要孩子长得好，不出现个头明显落后于同龄人的情况，宝妈们可要在辅食上下足功夫了。

宝妈们应该怎样抓住11-12个月这个猛长期？

1、调整饮食结构

1岁以前的宝宝基本都是，母乳或者奶粉喂养，但在这个时期，喝奶已经无法满足孩子的生长发育需求了，而且孩子的饱腹感持续时间会比较短。

这就是亟待调整饮食结构的阶段，宝妈们可以逐渐地将辅食转变为主食，将米饭、面条等煮得软烂一些作为主食，此外各种蔬菜、鱼、肉、蛋、奶等都需要轮番上场，保证食物种类多样，营养更加均衡。

2、关注饮食软硬度

这个阶段多数宝宝都长出来上下中切牙，能够咬得动一些稍硬的食物，但臼齿还在发育，不能将食物全面咀嚼，因此饭菜还是不能直接向大人过渡，最好将其做得细软一些，例如软饭、细面、碎肉等，但也没必要弄成泥糊，不利于宝宝锻炼咀嚼能力。

蔬菜也不需要捣碎做蔬菜泥，切成细茎、薄片再煮得软烂一些就好，也能提高孩子的食物兴趣，适应幼儿期食物形态。

3、调动宝宝食欲

专家建议，儿童的食物应该尽量以清淡为主，月龄期间的宝宝不适合添加调味品，但如果宝宝食欲比较低下，对吃饭兴趣不大，宝妈们为了调动其食欲，还是可以适当添加一点常见调味品。

食用油：最好是植物油，每天在2-3滴，例如大豆、花生等；

盐：每天2g以下，不需要每道添加，作为尝鲜即可；

酱油：每天1-2滴即可，如果已经放了盐，就没必要了。