备孕首先应该了解什么？宫颈黏液和排卵期是什么？

想要怀孕的妇女一定要了解自己的排卵日，这样才能帮助受孕快一点成功。宫颈黏液在排卵日会大量产生，所以女性可以透过监测宫颈黏液的外观和质地来得知排卵的时间点。而排卵前1~2天是最佳的受孕日期。下面的小编对于不知道如何备孕的女性分享如何正确科学的怀孕，首先要了解宫颈黏液和排卵期的关系，然后明确排卵日和受精的时机，那么就一定可以怀孕了。

一、宫颈黏液和排卵期的关系

1、什么是排卵期
排卵是一个成熟的卵子释放和从卵巢移转到输卵管的过程。通常子宫内膜也会为了准备受精而增厚。如果受精失败，未受精的卵子会随着子宫内膜在月经周期排出。
2、排卵以及黏液
了解排卵期间的宫颈黏液特性是很重要的，因为它可以保护和滋养精子，同时确保精子顺利通过女性生殖道，找到卵子。宫颈黏液的特性和出现的方式会影响受精。
排卵日知道排卵日可以帮助怀孕。

3、蛋清宫颈黏液
排卵时，雌激素的荷尔蒙水平激升，导致宫颈黏液大量生产。蛋清宫颈黏液是宫颈在排卵期间产生的生育流体，这是一个可以催化受精的完美流体。
4、监测宫颈黏液
想要怀孕，你需要在可生育的日子中，监测你宫颈黏液的外观和质地。洗净手后，将中指插入阴道，并且靠近宫颈取得黏液，然后用手指滚动黏液，并且拉开手指看黏液可以延伸多远。
5、宫颈黏液外观
宫颈流体的生产在排卵期间最高，它会有蛋清的颜色、透明、具黏性的特征。一旦你确定黏液有这些特征，此时就是适合尝试受孕的时机。
6、不良宫颈黏液
如果你发现你的宫颈黏液在排卵期间是黏稠的黏液，不具有应该有的透明和弹性，那么这是一种不良的宫颈黏液，会不利精子顺畅进入子宫，到达卵子。所以当你发现时，应该咨询你的医生。
7、导致不良原因
通常会导致不良的宫颈黏液质量都是因为不健康的饮食、紧张的生活方式、荷尔蒙失衡和药物的影响。所以你需要保持健康的饮食习惯和生活方式，才能确保宫颈黏液的质量良好，促进受孕。

二、排卵日和受精的时机

1、排卵日的当天
大多数的妇女都以为排卵日是最适合受孕的时间点，所以知道何时排卵就可以尝试性行为。但事实上，排卵日当天并不算是怀孕最好的一天。
2、排卵日前一天
另一方面来说，排卵日前一天是适合受孕的好日子之一。这主要是因为精子有足够的时间来达到获能的过程，因此成熟到可以达到子宫，并且受精成功。
3、排卵日前两天
甚至排卵日前2日都是受孕的好日子。事实上，你如果在排卵前2日有性行为，可以比前1日进行性行为更容易受孕成功。