哺乳期的宝宝要想身体健康，自身的抵抗力是关键，以下四点很重要

哺乳期的宝宝要想身体健康，自身的抵抗力是关键，以下四点很重要

我觉得天底下每个父母都期待着自己的宝宝可以一生都健健康康、平平安安的，可是每个人在成长的过程中，又难免会有各种磕磕绊绊，受一些小伤小痛的。

虽然我们无法保证自己的身体不生病，但是培养自身良好的卫生习惯以及保证生活环境的清洁，都是减少生病的重要条件。而这些条件当中最最重要的就是保证自身的抵抗力。

案例：

前些日子碰到了好友小田，看着他那浓重的黑眼圈，便问道："怎么搞的？眼睛都快变成熊猫眼了，昨晚没睡好吗？"

"快别提了。"小田回复我道："我家宝宝昨晚半夜时候，哭闹不止，我媳妇摸了摸孩子的脑门，发现特别烫，"

"于是我俩就连夜带着孩子到了医院，折腾了大半宿，挂了吊瓶，孩子才安静下来。"小田摇了摇头说道。

也是一名父亲的我，特别能够理解小田，每当自己的宝宝生病的时候，都恨不得能够代替宝宝来承受这些病痛的折磨。

我劝慰小田，人吃五谷杂粮，没有不生病的，但是对于成长中的宝宝，只有通过提高宝宝自身的抵抗力，才能够使孩子少生病。

小田说他也明白这个道理，可是怎样做才会提高宝宝的抵抗力呢？

我告诉小田，宝宝要想身体健康，增强自身的抵抗力，以下四点很重要：

一、坚持母乳喂养

母乳当中富含各种营养充沛的免疫成分，是哺乳期的宝宝最佳的食物，可以有效的提高宝宝自身的抵抗力，预防各种疾病的侵袭。

宝宝人生当中第一次产生自身的抵抗力，就源于母乳当中免疫物质的摄入，所以但凡有母乳的妈妈一定要用自己的母乳去哺育自己的宝宝。

二、保证充足的睡眠时间

我告诉小田，宝宝的睡眠非常重要，如果宝宝睡觉的时间不足，会严重降低宝宝自身的抵抗力的。

宝宝在睡觉的过程中，身体也处于发育的状态当中，并且会分泌特别多的生长激素，因此要保证宝宝睡床的舒适性以及营造安静的睡眠环境。

最好还可以给宝宝养成固定的休息时间，因为有规律性的生物钟也是宝宝高质量睡眠的重要保证。

三、适当的身体锻炼

小田诧异地问我："宝宝也能锻炼身体？"我笑着告诉小田"当然了。"

根据宝宝月龄大小的不同，可以帮助宝宝进行翻身、爬行、站立等身体运动，这些运动就是宝宝锻炼身体的方式。

长期日积月累的坚持锻炼，对于宝宝体质的增强、自身抵抗力的提高，都有着非常重要的作用。

四、接种预防免疫制剂

从宝宝出生开始，就应该按照接种预防免疫制剂的要求，定期地接种各种类型的预防免疫制剂，以此来预防相关疾病的发生。

千万不要轻视这些预防免疫制剂的作用，而不按时接种，一定要听从保健医生的指导，按时进行接种，因为这都是经过了科学的检验的。

另外，我提醒小田，不管是在当下的疫情期间，还是其他流行病的高发期，都尽量不要带着孩子前往人多密集的地方，减少交叉感染的风险。

还有就是，由于宝宝自身的抵抗力还不是很强，家长们尽量少去亲吻宝宝，尤其是不能亲吻宝宝的嘴部。

因为成年人对于有些病菌来说已经是具有免疫性的了，但是宝宝还不行，会借此亲密的机会传染给宝宝，所以还是不要对宝宝表现的过于亲密。

最后我告诉小田，只要宝宝吃得好、睡得香，每天进行适当的身体锻炼，并且不去人多密集的地方凑热闹，就能够减少生病的几率。

关于提高宝宝自身的抵抗力，你还有什么好办法吗？欢迎留下你的观点，让更多的人看到。

（图片源自网络，如有侵权，请联系删除，谢谢。）