为什么有的孕妈很瘦，胎儿却不小？八成是因孕妈在孕期做好了这3件事！

说到长胎不长肉，很多人认为只有明星才能够做到，因为普通女生怀孕后很快肚子就胖乎乎的，而且体重一直飙升，因此很多孕期女生都一直哀叹，往往对明星也非常羡慕。其实没有必要羡慕那些明星，今天就跟着小编一起来看一下为什么有的孕妈很瘦，胎儿却不小？八成是因孕妈在孕期做好了这3件事！

1.巧用维生素补充体内营养

女人怀孕之后，大多数的孕妈妈都会担心胎儿营养不良，所以会吃很多的食物，最终导致孕期肥胖的发生。其实孕妈妈如果想要在孕期保持体内营养的平衡，和胎宝宝的营养所需，除了健康的也是意外，还可以补充一些维生素。现在生活中，很多的孕妈妈在怀孕期间都会吃孕期维生素，这样不仅可以帮助孕妈妈补充孕期饮食中摄入营养的缺失，尤其是这里边含有DHA和益生菌，不仅能够有效促进胎儿的大脑发育，还能够促进消化吸收。让你变瘦而且还不会影响到胎儿的发育。

2.饮食营养均衡

怀孕后孕妈增重不一，有的孕妈孕期增重很多，却把肉肉都吃到自己身上来了。有的孕妈增重一般，营养供给胎儿的却比较充分。因此出现了，孕妇增重多胎儿并不一定重，孕期合理增重，胎儿出生后斤两适中。孕妈们，胎儿的增长需要充足的营养，孕妈越能做到平衡饮食，越利于满足胎儿生长发育的需要，可不是自己暴饮暴食导致体重猛增哦。

3.睡眠良好

多数孕妇会有失眠、睡眠不好的情况，这样孕妇的精神状态不佳，胎儿的发育也会受到影响。相反，那些睡眠良好的孕妇，能为胎儿的发育提供一个健康的环境。胎儿吸收的营养也更充分，孕妇的身体也处于健康状态，这样大人和孩子的体重都会是正常的增长。

所以说为什么有的孕妈很瘦，胎儿却不小？八成是因孕妈在孕期做好了文中这3件事！