原标题：孩子一哭就焦虑？高情商的父母会这样做……

作者：心海一隅

前几日，演员黄磊在微博记录小女儿多妹的成趣事，说多妹玩滑板车摔了一跤，她忍着眼泪没有掉下来，黄磊就表扬她真勇敢。

然后多妹很得意地跟黄磊描述她的心理历程："我特别疼，可我想着如果我哭，就会耽误我玩的时间，所以我就使劲忍使劲憋，把眼泪又憋回我脑子里去了。"

黄磊用三个哭笑不得的表情，来表达他的心情，我们都知道黄磊一直坚持用爱来养育孩子，相信多妹真的是如她所说，只是不愿意用哭来耽误玩的时间。

但是，我们知道更多的孩子，眼泪就要流出来的时候，却不得不憋回去，原因是父母不让哭，父母认为哭不是好孩子的应该有的行为。

在养育孩子的过程中，父母可以忍受孩子的各种折腾，但是却难以接受孩子动不动就哭，脾气暴躁的父母，甚至以此为理由打骂孩子，导致孩子哭得更厉害。

但其实，哭是孩子表达情感和体验的一种方式，婴儿时期的孩子，通过哭让父母知道他们的需求，比如需要换尿布、喂奶了等等。

渐渐长大的孩子，虽然可以通过语言向父母表达需求，但是哭仍然是孩子的一项权利，他们可以通过哭来发泄内心的委屈和不满等情绪。

父母允许孩子哭，就是允许孩子释放情绪，给孩子自我疗愈的时间和空间，才会让孩子的情绪发展更加健康，养出更开朗乐观的孩子来。

01不让孩子哭，孩子更委屈

演员杨烁带着7岁的儿子杨雨辰参加节目，刚下车就因为杨雨辰走路慢吞吞，被杨烁严厉地斥责，导致杨雨辰战战兢兢，吓得一句话都不敢多说。

后来杨烁的小女儿也参与到节目中，杨烁让儿子在家带妹妹玩，自己出去做任务，结果妹妹根本不听哥哥的话，时刻跟哥哥对着干。

杨雨辰怕完不成爸爸交代的任务，又说服不了妹妹，委屈地哭了起来，一边哭还一边控诉："没有你这样当妹妹的。"

可是，在兄妹俩找杨烁评理的时候，杨烁却不问青红皂白，直接质问儿子说："你是男孩还是女孩？你男的，你这么爱哭？"

本来就一肚子委屈的杨雨辰，被爸爸这么一训，内心更加委屈了，直接嚎啕大哭，杨烁这时候不仅不让杨雨辰继续哭，反倒对儿子说："再笑一个我看看！"

任谁正在大哭的时候，也笑不出来吧，但是一直惧怕爸爸的杨雨辰，却真的挤出了一个笑脸给爸爸看，哪怕眼泪流了一脸。

多少中国式父母跟杨烁一样啊，都会认为哭是很丢脸的事情，他们不允许孩子哭，更不会容忍孩子哭到停不下来。

心理学研究表明，哭泣是一种感染力非常强的情绪。当孩子哭泣的时候，这种情绪能量会吸引并控制住父母。

当父母不由自主地感到焦虑、烦躁的时候，就会希望马上把这个声音制止住，如果孩子不停哭就更加烦躁，开始朝孩子怒吼、打孩子屁股等，逐步丧失理智。

身为父母的我们，应该时刻警醒自己，不让孩子哭是错误的行为，允许孩子在适当的范围内哭一哭，才是让孩子身心健康的做法。

02父母如何面对孩子的哭

有心理学专家表示，哭的行为是一种结果，是某些问题表面化的结果。既然有哭的行为表现出来，内心里一定有某种"感情"在活动。

我们现在知道，应该平静接受孩子哭的行为，但是并不意味着，任由孩子想怎么哭就怎么哭，而是要积极引导孩子，让孩子哭得更坦然。

• 首先排除孩子身体是否受到伤害

就像黄磊的小女儿多妹描述的一样，她其实摔得很疼了，她的潜意识告诉她应该哭，用哭来表达她的疼痛，但是大脑指挥她不要哭，所以她才能控制住自己。

当然很多孩子就如我儿子一样，手指头被划破了一点皮，都能举着手指哭好一阵儿，一边哭还一边担心自己会不会流很多血。

但父母应该注意，一旦孩子突然间大哭起来，一定要先查看孩子的身体是否受到伤害，比如摔到胳膊或者腿了，磕到门牙了之类。

如果发生流血的情况很好判断，就怕有些疼痛表面看不出来，父母一定要询问孩子哪里疼，好判断哪里受伤了，方便及时就医。

千万不要孩子一哭就呵斥孩子，让孩子不敢说到底哪里疼痛，要是因此延误造成孩子身体更大的伤害，那就是对孩子的不负责任了。

• 孩子哭的时候，父母安静等待

儿童心理学专家指出，哭泣是愈合感情创伤的必要过程。有父母在孩子身边，孩子会感到在自己最困难的时候得到了支持和关心。

闺蜜小敏的女儿乐乐，去年刚上幼儿园时，每天早晨临出门前哭一场，到了教室门口还要哭一场，小敏总是很耐心抱着乐乐，让乐乐慢慢地哭。

眼泪鼻涕一起下来的时候，小敏小心地帮乐乐擦掉，乐乐从周一哭了近半个小时，到周五的时候，只哭了几分钟就进了教室。

孩子在进入陌生的环境，或者做不好一件事情的时候，很容易用哭泣来表达内心的不安，父母需要及时安慰拥抱孩子，让孩子安心地发泄负面情绪。

当孩子通过哭把烦恼和委屈都发泄出来，才能用更积极地态度面对未来，所以父母一定不要在孩子哭的时候粗暴地打断，因为那是孩子表达情绪的出口。

• 等孩子情绪平稳后，父母要及时安慰

演员胡可曾在微博记录大儿子安吉弹钢琴时，因为状态不好导致弹不好而哭的时候，胡可有点担心当天的练习可能完不成了。

但是安吉很快抹着眼泪说："我今天一定要弹好！"胡可说她都安吉感动了，称赞安吉小小的身体里蕴藏着倔强的力量。

胡可不仅没有阻止安吉哭，还在安吉情绪恢复后，对他进行安慰和鼓励，会让安吉以后更懂得如何控制情绪，减少哭的次数。

父母在孩子哭的时候抱着他，更要在孩子情绪稳定以后，跟孩子聊一聊刚才为什么会哭，让孩子说出内心的真实想法，启发孩子学会认知自己的情绪。

无论是委屈还是生气，或者伤心还是羞愧，父母都不要嘲笑孩子，而是肯定孩子有哭的权利，让孩子放心地想哭就能哭得出来。

03不让孩子哭，后果很严重

教育家斯宾塞说，受委屈的孩子，很少会反省自己有什么过错，因为愤怒和不平占据了他的心灵。

让孩子把委屈发泄出来，哭就是最好的方式，这就是心理学上所讲的"让情绪流动"，当孩子通过哭把负面情绪转移出去，心情才会更轻松。

父母如果长期压抑孩子，不让孩子哭一哭，就会让孩子产生不被接纳的感受，同时产生父母并不爱我的消极情绪。

有网友讲述6岁时，因为夜里做噩梦哭醒后，原本以为能够得到父母的安慰，看到的却是打着哈欠的爸爸和脸上带着愤怒的妈妈。

妈妈大声责怪他说："大半夜的，哭什么哭，停下来！"受到惊吓的他根本停不下来，抖着肩膀继续抽泣，妈妈却说："再哭，我就把你扔出去！"

他真的不敢再哭，只能在被窝里蒙着头小声哭了一夜，后来父母经常拿这件事取笑他，他就成为别人眼中的胆小鬼。

自此以后，懦弱成为他的代名词，自卑深藏在心中，即使长大以后也很少哭，但是父母不允许他哭，给他带来的伤害却是一辈子的。

有心理学家研究证实，如果一个人幼年时期的心理需求（安全感和爱）没有得到满足，他自我的一部分就会永远"卡"在那个地方，并在未来的人生中不断地寻求补偿。

哭就是孩子表达内心情绪，并向父母寻求爱与安全感的途径，而父母不允许孩子哭，就是切断了孩子与父母之间的联结。

允许孩子哭，让孩子想哭就能畅快地哭一哭，才是父母给予孩子最好的爱和最深的安全感。

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