宝宝经常生病，说明免疫力差？病一次免疫力就会增强？答案在这里

执笔：王彩云

编辑：刘颖娟

定稿：苏子后

家长们最担心的就是孩子感冒、发烧等，因此都会想要提高娃的免疫力，来减少他们生病的概率。

关于宝宝的免疫力

宝宝每个月都会生一次病，是不是免疫力差？

并不是的。

其实，宝宝生不生病，主要是看他们是否频繁地接触到了病原体，若接触的人群较多，就容易导致娃生病的次数变多，但这并不代表着免疫力差。

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免疫力是人体自身产生的一种防御机制，当人体遇到外来入侵物，如细菌、病毒等，就会产生识别和消灭的能力，以及处理变异、损伤、衰老、死亡的自身细胞的识别和处理能力。

免疫力，即免疫系统的能力，它们会时时刻刻提防细菌、病毒等的侵袭，与这些外来入侵的物质作斗争。

而正是由于免疫力的存在，让人体免于时时刻刻都处于疾病状态，但若外来的入侵者力量过于强大，即便免疫系统的本身能力并不差，也可能会被病毒、细菌等入侵而引起患病。

因此，家长们不能简单的认为自家的宝宝几乎每个月都要生病一次，就认为是他们自身免疫力较差而导致的。

宝宝每感冒一次，抗病能力会增强些？

其实，人体的免疫力是具有一定记忆能力的。

虽然此前由于一些外来入侵的物质比较强大，免疫系统没有阻拦住，而引发了生病，但同种外来物再来的时候，就能发动专卖店武器攻击，防止再次被侵袭患病。

宝宝每次患病，都会让体内产生特异性抗体，因此娃生病感冒的次数变多后，体内产生抗体的种类也会随之变多，免疫能力会逐渐变强。

宝宝的免疫力越强越好？

并不是的。

任何事物都讲究一个平衡性，那宝宝的免疫力也是如此，在维持一个平衡的状态，他们的身体状况才会更好。

这是由于宝宝的免疫力不是太强，就容易对外界的轻微刺激产生过度的反应，然后引起娃身体的不适，即常说的过敏反应，甚至将自身的一些轻微变化也当作是外来物，而发起攻击，最终导致身体受损，或是引起自身免疫性疾病。

因此，免疫力最好的状态，是具有正常的身体防御能力，但不会对外界的刺激出现一些过激的反应现象。

家长该怎么判断宝宝的免疫力的强弱？

宝宝免疫力的强弱，一般不能够单纯地根据表现来作出判断。

这是由于免疫系统的组成部分较多，当组成部分的数量、能力还不充足的时候，就会被称之为免疫力差。

而这只能够通过医学的鉴定，抽取宝宝的血清坐免疫学检查，这其中就包含着免疫球蛋白和淋巴细胞亚群的检查。

例如，通过血清检查看淋巴细胞占白细胞的百分比，然后看自然杀伤细胞比例，若比例过低，就表示自我保护的能力较差，而免疫球蛋白属于一种抗体，会随着年龄的增长而变化。

因此，家长可以在做完这项检查后，让医生进行解读。

家长可以为宝宝的免疫力做什么？

1、帮助宝宝养成良好的作息习惯

宝宝处于深睡状态，不仅可以使其体内的生长激素分泌达到高峰，促进生长发育，还可以助其身体的自我修复，让体内的器官进行排毒、调节。

因此，让宝宝保持良好的作息习惯及充足的睡眠，不仅能够保证身体快速发育，还能够让免疫力更上一层楼。

2、做好营养搭配

想要宝宝的免疫力逐步完善，让他们的身体组织得到更好地发展，而营养均衡的食物，就是最重要的保障。

中国营养学会给学龄前儿童做的平衡膳食搭配：

2～3岁宝宝：每天摄入食盐小于2克，油10～20克，奶类350～500克，大豆及其制品5～15克，鸡蛋50克，肉禽鱼50～75克，蔬菜类100～200克，水果类100～200克，谷类75～125克。

3～5岁宝宝：盐小于3克，油20～25克，奶类350～500克，大豆10～20克，鸡蛋50克，肉禽鱼50～75克，蔬菜类150～300克，水果类150～250克，谷类100～150克。

3、添加外力物质

若家长通过检查后发现宝宝的免疫力低下、系统需要完善，这时候家长可以适当补充一些外力物质，如免疫球蛋白，还有某种营养素上的缺乏，如钙、铁、锌等，都应该在医生的建议下适当补充。