5分钟能做什么辅食 山药鸡肉虾饼做法食谱

一般宝宝在6个月左右就可以添加辅食了，但是对于职场爸妈来说，如何能高效给宝宝做顿辅食，可能是日常最关心的问题之一。那么5分钟能做什么辅食?下面小编带来：山药鸡肉虾饼做法食谱。

5分钟能做什么辅食

当妈妈后，每个阶段都在学习都在探索都在为宝宝的健康而忙碌，辅食的添加也是宝宝成长阶段中很重要也很花费妈妈时间的。

那大家都知道在宝宝5-6个月的时候就可以添加辅食了，而宝宝第一口辅食是要含铁的原味米糊了，那随着宝宝月份的增长我们可以逐步从米糊到各种果蔬泥在循序渐进的将食物颗粒化，从小颗粒开始可以熬烂粥碎碎面然后长面或者片片面，在孩子出牙后能吃的食物也会越来越多，我们最求的不是吃饱而是尝试食品的多样性，让宝宝适应各种果蔬口味及营养。

其实现在的我们能从市面上买到各种辅食工具及材料，也有各个平台看到辅食食谱，所以做辅食不难，做营养辅食更不难。

山药鸡肉虾饼做法食谱

食材：鸡胸肉400克，鸡腿肉500克，虾仁250克山药300-500克，胡萝卜1根，马蹄，紫苏叶，鸡蛋，姜，淀粉。

调料：盐，料酒，味增，薄盐酱油。

做法：

1.鸡腿肉用盐，料酒和小苏打粉腌制。

2.鸡胸肉加入料酒和2个蛋清打成泥，搅时间可以长一点。

3.鸡腿肉和虾仁打入一颗鸡蛋一起搅，不要打的太细，有一点点颗粒感比较好吃。

4.胡萝卜和马蹄加入姜蓉，不要打的太碎，口感才会好。

5.山药打成糊糊。(粉山药可以加一丢丢水一起打～

6.把所有的馅料放进一个大盆里，加入很多葱，紫苏叶，淀粉，味增，薄盐酱油，肉馅顺着一个方向搅打均匀，上劲摔打肉馅，会让肉更有弹性更Q弹。

7.起锅烧油，等锅子够热再放入肉饼。

8.全程中小火煎，多翻几次面就完成啦。

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