孩子自控能力差？这几个小游戏，帮助你训练孩子注意力与自控力

在这段时间里，许多孩子在家里呆了很长时间，一些父母发现他们上网课时无法坐下来集中精力。或者在上网课时，看着电脑屏幕就开始走神，一走神就是一节课。

注意力集中时长与孩子年纪有关

小寻的妈妈为小寻的网课质量操心已经不是一天两天了，每次上网课时，小寻妈妈恨不得把小寻绑在凳子上。

即使这样，人虽然能一直坐在凳子上，但是，这样不影响小寻走神啊

小寻爱走神，好动的问题，小寻妈妈早就看出来了。但是一直都是觉得是小寻天性使然。

因此，从没考虑过自身的问题。殊不知，小寻妈妈总是在小寻玩玩具的打扰他，久而久之，小寻做什么都坚持不了多久。总是做不完一件事情，就去做了别的。

儿童专家的调查研究表明，注意力的集中时长与小孩的年纪有着密切的关系：3岁时为3-5分钟，4岁时为10分钟，5-6岁10-15分钟，

15-20分钟7-8岁，20-25分钟9-10岁，25-30分钟11-12岁，成人超过30分钟注意。

父母的行为对孩子产生巨大影响

"要改善儿童注意力不集中的问题，我们必须首先理解儿童注意力不能集中的原因。"注意力不足的原因很多。

父母的行为也会影响孩子，建议父母从以下几个方面着手：在孩子写作业之前，让桌面保持清洁，除了书，书和笔之外，别无其他。

消除噪音，外面没有噪音，应将电视和收音机的声音调低，以使孩子们听不到。

要求孩子集中注意力5分钟，如果他们坚持6分钟，则应立即给予表扬；要求孩子们感受尽可能多的乐趣。

父母可以和孩子一起进行注意力训练

1）图纸

陪孩子一起绘制与画画，适合2至5岁的孩子，先让孩子先学着用笔描画然后独立画画，让孩子在临摹与独立画画的过程中，感受线条的变化，从而培养孩子的注意力。

父母准备一些半成品图片，首先用深色粗笔画轮廓的一部分，简单的部分用浅色笔画出，然后让孩子用深色笔画保留的浅色线。

2）拼图

拼图游戏适合2至6岁的儿童。这个游戏可以提高孩子对形状的认识，从而提高他们的注意力。

父母首先选择一个简单的拼图游戏，该拼图游戏可以通过图形拼接的特性进行指导。逐步增加拼图的难度，让块的数量越来越多，图形也会逐步变得更加复杂。

3）游戏

戴帽子游戏，适合1至2岁的儿童。让孩子观察不同形状的瓶子。

父母准备不同的塑料瓶（请注意瓶盖的形状和大小有明显差异），将瓶盖和瓶子分成两组，解释和演示匹配方法，然后让孩子用瓶盖子为瓶子戴帽子。

4）堆火柴棍

父母可以将一个火柴棍倒出来随意的堆在一起，让孩子将这些火柴整理整齐，一根一根的排好顺序，既可以培养孩子注意力又可以培养孩子耐心。

5）数数字

父母用孩子所能接受的速度说一串数字，让孩子认真听，最后家长问孩子："宝宝，刚刚妈妈有没有说道数字XX。"可以让孩子试着回答，这样也可以培养孩子的记忆力。

【浩一妈妈寄语】

注意力要从小开始培养，即使是跟孩子的年龄有关，也离不开父母对孩子的训练。在日常生活中，训练孩子注意力的小游戏非常多，只要家长用心发现，随时可以训练孩子。

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