生一个孩子坏一颗牙？孕产期牙齿问题多，这样防护，安度脆弱期

文/胡巴育儿（原创文章，欢迎转载分享）

静静的牙齿一直都很健康，可升级为辣妈后，每次刷牙时，牙龈总是会出血，尽管用软毛刷仍不可避免，还伴有疼痛感，就诊后才知道自己患了牙龈炎。

我想很多孕妈都有这样的情况，孕前明明牙齿是非常健康的，可孕期或产后却出现了各种各样的问题，有的是牙齿有麻木，有松动感；有的是对酸、辣、冷、热等食物很敏感；还有的是牙龈红、肿、胀、痛，有出血现象。

为何健康的牙齿很难经得起孕产的考验？难道女性独有的特殊时期，牙齿问题是必须现象，根本无以应对了吗？

孕期产后牙齿很"脆弱"，原因都在这

孕期产后的牙齿如同准妈妈们的身体一样脆弱，很容易出现问题，这究竟是什么原因造成的呢？

众所周知，女性妊娠后体内的激素水平会发生很大的改变，如雌激素、孕酮等，由于这些激素分泌的增加，可使牙龈组织充血、水肿、肥大。

其次，孕期和产后需要为宝宝提供充足的营养物质，导致自身体内营养物质耗损大，其中维生素C、钙的大量耗损，使牙齿变得很"敏感脆弱"，增加了龋齿等牙疾的患病几率。

除此之外，还有很多其他的因素，如饮食习惯、个人卫生、唾液分泌的生理性改变等，都可影响齿龈健康。

准妈妈要做好防护，安度脆弱期

其实很多时候，都是因为准妈妈不健康的生活习惯才是引起牙齿疾病的主要原因，而孕产只是起了推波助澜的作用。

也就是说，孕期或产后的妈妈在口腔护理方面稍有松懈，便极有可能爆发牙疾。相反，如果在这特殊时期，准妈妈妈做好日常防护工作，牙疾也并非那么容易找上门来。

1、 提前做好孕期口腔护理

在准备在宝宝前，先于口腔科做一次口腔检查，提前将口腔疾病进行治疗，在孕期，更需要做好口腔的卫生，孕期使用专用的牙具对减少口腔问题会有助益。

2、 传统观众VS新理念

传统认为产后不能刷牙，认为刷牙会导致牙龈出血，牙齿松动，甚至脱落，另外，如果用凉水刷牙，还容易使牙齿产生麻木酸痛感，并终身伴随，即所谓的"月子病"。

而新理念认为产后也应该正常刷牙，因为月子里的妈妈饮食量大、食物种类复杂、抵抗力差，为牙斑菌的生长增殖提供有利的条件，增加了龋齿、牙周炎的患病几率，因此刷牙很有必要。

其实二者皆有道理，并无绝对的错与对，只要我们将二者巧妙结合，取长补短，必能取得"1+1＞2"的效果，如选购软毛刷，刷牙用温水，刷牙时动作轻柔，合理控制刷牙次数等等，只要稍加留意，预防牙疾也并非难事。

3、 巧用指刷法洁牙护龈

本法适用于产后月子里的妈妈，尤其曾患有牙疾的妈咪，虽然此法不及牙刷刷牙的干净细致，但也能起到清洁口腔的作用。同时，不会操作到齿龈，而且适当的牙龈按摩还有活血通络、坚固牙齿的作用。

操作方法同婴儿指刷法：洗手，将干净的纱布缠绕于食指，涂上牙膏，蘸温水，如同正常刷牙的方法一样擦拭齿龈、舌头及口腔，同时可按摩牙龈。

4、 辅助漱口，清洁口腔

产后过多地使用牙刷，会操作牙齿表面的牙釉质。为减少牙齿的负担，妈咪们不妨用漱口水漱口，在产后牙齿的脆弱期，尤其是月子里，合理地使用漱口水，不但能减轻牙刷给牙齿带来的压力，而且还能起到清洁口腔、消炎杀菌、预防口腔疾病的作用。

胡巴tips：

漱口时，每次用漱口液15ml，所含时间以1-2分钟为宜，漱口后为充分发挥清洁效果，建议等一段时间后再进食。

5、 健康合理的饮食

除了注意口腔卫生外，饮食也同样重要，要尽量避免进食酸、辣、冷、热刺激性的食物，以减少其对牙齿的刺激而产生麻、酸、胀、痛等不适。同时，减少咀嚼坚硬食物或咬生活物品，以防止牙齿断裂或移位。

俗话说"牙疼不是病，疼起来要人命"，一般人出现牙齿问题，都很难忍受，更别说准妈妈了，不仅对自己是一种折磨，对胎儿也有潜在的危险，所以说，准妈妈们一定要把牙齿问题重视起来，安心舒适的度过孕产期。

各位宝妈，你们孕产期出现过牙齿问题吗？还有哪些缓解牙疾的小妙招？和大家分享讨论吧！

想了解更多精彩内容，快来关注胡巴育儿