加拿大遇罕见热浪超230人死亡 高温天气如何避暑

随着夏天的来临，温度一路攀升，近日加拿大遇罕见热浪超230人死亡，酷热天气下容易发生热痉挛、热衰竭和热射病。那么高温天气如何避暑？下面小编带来介绍。

加拿大遇罕见热浪超230人死亡

当地时间28日，不列颠哥伦比亚省利顿市的气温达到了117.5华氏度(47.5摄氏度)，这是加拿大有记录以来出现的最高温度，比每年这个时候的正常温度高出约48华氏度(8.8摄氏度)。

不列颠哥伦比亚省首席验尸官在一份声明中指出，自上周高温天气开始以来，不列颠哥伦比亚省验尸部门接到的死亡人数报告显著增加，人们怀疑极端高温是造成死亡的原因之一。当地验尸部门通常在4天内收到约130起死亡报告，但从25日至28日，至少已有233人死亡。随着数据不断更新，这一数字还会继续增加。

加拿大皇家骑警称很多死者都是老年人。随着罕见热浪给该地区带来破纪录的高温，警方也敦促所有居民采取相应的预防措施。

高温天气如何避暑

据测定，当气温在 35℃～39.9℃时，人就会感到奇热;当气温高于40℃时，人们就感觉到酷热难当。炎热天气持续的时间过长，会给肌体的正常活动带来严重危害，需要特别注意防暑降温。

白天尽量避免或减少户外活动， 尤其是 10 时～16 时不要在烈日下外出运动和劳动。室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品。如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。

室内空调温度应控制在26℃～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。

桑拿天汗液蒸发慢，温度降不下来，人体会不断出汗来自我调节，造成大量失水，应及时补充水分。此外，还需饮食清淡，过于油腻的食物不利于补水。

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