宝宝多大可以自己吃饭 怎么培养宝宝自己吃饭的习惯

宝宝多大可以自己吃饭 怎么培养宝宝自己吃饭的习惯。宝宝吃饭是让家长们头疼的问题，有的妈妈说，自己不喂饭给宝宝他根本就不吃，还有妈妈说喂饭要追着宝宝跑，每天都上演的"你跑我追"的喂饭大战，宝宝心烦，爸妈心累。那么宝宝多大可以自己吃饭呢，下面的小编就来说说：宝宝多大可以自己吃饭 怎么培养宝宝自己吃饭的习惯。

宝宝多大就该自己吃饭

当宝宝能抓起食物送到嘴巴，或者喜欢抢大人手中的勺子并模仿大人用勺子吃饭的时候，就预示着宝宝能够自己吃饭了，这时宝爸宝妈就可以培养宝宝自己吃饭了。

家长要学会放手

大多数宝宝在 8 个月时能抓起食物往嘴巴里送，在 1.5～2 周岁时能比较熟练地用勺子，再到之后的叉子和筷子。这个过程是宝宝手眼协调能力和精细动作发展的趋势，也是不断尝试和锻炼的结果。宝宝刚开始学吃饭时，总会把总会把自己和桌子、地面搞得一团糟，所以有的家长用他们认为更干净而高效的模式：喂饭。

慢慢的宝宝养成了「饭来张口」的习惯，也就失去了自己吃饭的兴趣。有的家长在喂饭的时候还会为了「多吃一口」追着喂，让宝宝不能自己决定吃多少，有可能会让宝宝讨厌吃饭。所以，与其说「让孩子学会自己吃饭」，不如说「让家长学会放手」。

宝宝自主进食的过程

很多时候，家长忽略了宝宝想自己吃饭的信号，担心宝宝自己吃得不够多，影响生长发育。

6个月

宝宝6个月大以后，手眼协调能力迅速发展，他渴望独立的意识变得强烈，进食时宝宝会伸手抓家长的勺子或食物，这是让宝宝学习独立吃饭非常好的时机。

8个月

宝宝8个月大会用手拿起食物放进嘴里，还会拿着勺子把玩，不时把它放进嘴中。

1岁

宝宝在1岁左右时，会把勺子放进食物中蘸来蘸去，然后把沾了食物的勺子放进嘴里。

1.5岁

再大一些的宝宝，逐渐掌握了用勺子舀食物，而且会用另一只手扶着碗，同时宝宝会用叉子。

2岁

2岁左右的宝宝能纯熟地用勺子自己吃饭。通过反复尝试，不断地在错误中学习，宝宝才能熟练地舀起食物而不会弄洒食物。

宝宝自主吃饭的环境

1.清理可能让宝宝分心的物件

宝宝独立进食的时候，不要打开电视，同时移走让宝宝分心的物件。让宝宝的注意力集中在吃饭上，没有其他因素的打扰，宝宝能主动拿食物和餐具，这样宝宝能够自己调节食量，不会吃得过多，还能避免养成边吃边玩的坏习惯，同时吃饭变成了亲子交流的愉快时光。研究结果显示，一边看电视一边吃饭，容易进食过量，对于一岁半以下的宝宝，看电视会妨碍他们的语言发展。因此，不建议一岁半以下的宝宝看电视。

2.在固定的座位上进食

让宝宝有「坐在这里就是要吃饭了」的意识，从小养成坐下来吃饭的习惯，家长根据家中的环境，选择合适的婴儿餐椅或座位。

3.让宝宝拥有自己的餐盘

家长可以选择附有餐盘的儿童餐椅或让宝宝坐近餐桌，以便宝宝在餐盘或餐桌上拿食物和学习使用餐具，这样会让他更乐意独立进食。而且，用附带餐盘的儿童餐椅进食时，餐盘能接住掉下的食物，方便饭后家长收拾"残局"。