宝宝上幼儿园分离焦虑怎么办 宝宝入园分离焦虑类型有哪些

宝宝上幼儿园分离焦虑怎么办 宝宝入园分离焦虑类型有哪些。又到了快要开学的时候又一批宝宝即将离开家门，踏入人生的第一所学校。很多人都说最怕的就是宝宝第一次去幼儿园的分离焦虑的情绪，下面的小编就来说说：宝宝上幼儿园分离焦虑怎么办 宝宝入园分离焦虑类型有哪些。

分离焦虑是什么

分离焦虑是儿童时期较常见的一种情绪障碍，而这种不适应行为或情绪，依不同年龄，会有不同的行为反应 。例如：越小的孩子，会表现出来紧紧抱着父母不放、害怕、非常爱哭;而较大的孩子，则会有惧怕的表情出现、情绪非常不稳定、又叫又跳的、耍赖、哭躺在底上不起来等等。很多人认为分离焦虑只是针对孩子，殊不知家长才是分离焦虑的重要群体。家长们和孩子们一样也存在着分离焦虑情绪。"不舍得"是原因之一，每天朝夕相处的宝贝上学了，白天大部分的时间见不着，心里难免空落落地难受;原因二家长们对幼儿园、学校的不信任，也会导致家长出现分离焦虑情绪。

宝宝为什么会有分离焦虑

很简单，因为长大了。出现分离焦虑，是宝宝成长的体现。

宝宝的认知能力提高了，能分清楚亲近的人和不那么亲近的人。但是他又无法对与妈妈分开后的事情做出预期，所以会害怕分开。

宝宝的分离焦虑不是只针对妈妈，而是针对自己的主要看护人。如果老人看得多些，可能就更离不开老人。

宝宝上幼儿园分离焦虑怎么办

建议一，早做铺垫

重返职场前，妈妈最好早早选定自己信赖的"接班人"，一起看护宝宝。让宝宝熟悉和习惯多人看护，对以后顺利适应幼儿园也有帮助。产假后期，妈妈可以经常出门逛逛，短暂离开一段时间。让宝宝知道妈妈出门很正常，很快就会回来。总要有人接替你照顾宝宝的，早些开始磨合，也免得之后不放心。

建议二，郑重其事的告别仪式

前面说不要偷偷走，也不要和宝宝一起抱头痛哭，那我们该怎样和宝宝分离呢?需要一个不马虎，不敷衍的告别仪式。准备出10分钟左右的时间，可以看宝宝的情况调整，但不要拖得太久。陪宝宝玩一会儿，用愉快的情绪告诉他，妈妈要上班去啦。建立你回家的时间标志，让宝宝有明确的期待。比如你下午6点下班，宝宝5点左右吃水果，那么就说"吃完水果，妈妈就回来了"。出门前再强调一次，妈妈走喽，你吃完水果就回来哦。然后愉快且果断地离开。坚持一段时间，宝宝就会明白，妈妈离开是必须的，但妈妈真的会回来，回来后会陪他玩。

建议三，回家后高质量陪伴

离开，回来，是你和宝宝之间的承诺。"妈妈回来啦!"给宝宝一个大大的暖暖的拥抱。让宝宝通过你的言行感受到，上班是高兴的，不是可怕的事。在家这段时间，和宝宝做一些只属于你们之间的亲密行为，比如固定由妈妈来给宝宝洗澡，讲故事，哄睡等等。让你们短暂的相处变得更加特别，也更加值得宝宝用一整个白天来期待。有些妈妈担心，交给奶奶带，孩子会不会跟我不亲了?其实，有高质量的陪伴，宝宝怎么会跟妈妈不亲呢?妈妈给予宝宝的，是其他任何人都代替不了的。

宝宝入园分离焦虑类型

1)严重哭闹型

孩子呈现的这种症状在入园初期最为常见，而且持续时间比较长，需要大约一至三周的时间才能逐渐缓解。这类型的孩子在家中是"小皇帝"，来到幼儿园人人平等的集体环境中，身心会严重的不适应，内心的失落与不安就通过过激的行为发泄出来。

2)跟随哭闹型

这类孩子在家都比较听话，即使不愿意到幼儿园，但还是会挺家长的话。而当在幼儿园这个陌生的环境中见到或听到别的孩子哭闹，会马上将其内心的不安激发出来，这时 ，孩子会更加害怕，便跟着哭闹起来。这类孩子通常能比较快地适应幼儿园生活，只要旁边没有哭闹的孩子，并且有新奇的玩具，就能转移他们的注意力。

3)不断唠叨型

这类孩子的性格都比较内向，表面上不反抗，很听话，但对幼儿园没有过多的感觉，在园时总盼着早点回家，内心充满急切地盼望回家，离开幼儿园的焦虑心理。针对这类孩子，只要家园配合得当，一周时间基本上都能够适应幼儿园的生活。

4)后发作型

这类孩子在刚来幼儿园的几天中，觉得一切都很新鲜，新环境、新朋友等等。而当新鲜劲儿一过，便开始想家，产生不愿来园的情绪。这类孩子由于最初表现比较正常，因而容易被老师忽视，家长还高兴地认为孩子的适应能力不错，从而忽略了与孩子交流他在幼儿园的情况。几天后，孩子便产生失落感，觉得来幼儿园后很不愉快，造成心理上的排斥，随后才通过哭闹发泄出来，引起老师的注意。

5)身体不适型

这类孩子由于在家的生活习惯与在幼儿园中的生活差别很大，同时，这类孩子的家长在入园前也没有有意识地去培养孩子的独立能力，导致孩子入园后在生理和心理方面都非常不适应，心理上的焦虑与不安在一定程度上引起了生理反应。而回到家，心理焦虑没有了，生理的疼痛反应自然也就消失了。

6)矛盾型

孩子在入园与离园时会产生矛盾心理，即对幼儿园的一切都感觉好奇，想要亲近，又对离开家人显得不依不舍，甚至怀疑父母是不是不爱自己了。通常来说，这类宝宝的情绪都会显得反复无常，焦躁任性。矛盾心理可能会持续三周或是更长的时间。

7)绝食型

这种类型的小朋友，普遍做事比较偏激，为达目的誓不罢休。家长只好顺从孩子，可是，当孩子尝到甜头以后，就会把这种"偏激"的行为当做自己的武器，这也是"分离焦虑"中最让家长担忧的一种，适应起来很困难，大概需要一个月的时间。

家长要及时放手

当然分离焦虑期对妈妈也是很大的考验，既然在心理承受自己和宝宝分离的伤感，还要打满鸡血地出现在娃的面前用力陪他们玩。所以，妈妈除了应付宝宝外，也得做好两件事：

1、调整心态，加大爱和耐心的投入;

2、在宝宝睡着后赶快休息，保存体力，应对夜晚的抱娃。

事实上如老人所说，娃儿都会长大，会哭爱闹这些都会过去。只是我们如此用心地当妈，不希望一点点的操作失误给孩子留下深远的心理影响。不过在分离焦虑这事上，妈妈们只要用对方法，娃儿哭哭闹闹也真的没什么，自己的笑容是对宝宝最大的鼓励，宝宝也会在一段时间内获得了足够的安全感后，分离焦虑期也就平稳度过了。

总而言之，克服"分离焦虑"情绪对于新入园的绝大部分孩子来说都是一个不小的挑战，而不管属于哪种分离焦虑表现类型，儿童都需要家长和老师的共同帮助，兰职保育院的所有老师和在校员工也都会理解、关心和爱护每一个孩子，让孩子能够在家庭与校园的共同孕育中健康成长。