让鼻孔通气的小技巧有哪些 快速让鼻子通气的小妙招

鼻塞的时候很不舒服，意味着你不能自由轻松的呼吸，有时候还会导致胸闷，生活中有很多快速让鼻子通气的小妙招哦，你知道哪些呢？下面小编带来介绍。

让鼻孔通气的小技巧有哪些

堵住的鼻孔朝上侧躺在床上，然后抬头看向自己的脚。

视线得从身体上方越过去，不能跟身体呈直线。

抬头的时候不要垫胳膊否则会影响效果。

最后以这个姿势坚持20秒左右就可以了。

鼻子为什么不通气：

鼻子又叫做鼻腔，属于呼吸系统的器官，也是呼吸的通道，是人在呼吸时气流进出体内的通道。鼻腔主要由鼻甲和鼻道所组成，是一个比较长的空腔器官。

在正常的情况下，人在呼吸时参与呼吸运动的肌肉通过收缩和舒张，可以使胸廓扩张，肺内的压力下降，空气中的氧气就会通过鼻腔进入气管、支气管到达肺内，进行气体交换。但是如果鼻腔出现狭窄或者阻塞，就会产生不通气的现象，引起鼻塞症状。

快速让鼻子通气的小妙招

1、热传递。

找出吹头发用的吹风筒，打开热风二挡，对着鼻头吹热风，闭紧嘴巴，用鼻子使劲吸热气，然后用嘴巴吐气，反复半分钟。风筒可别靠着鼻头太近，不然会有灼伤鼻粘膜的风险。吹完热风后，马上用手去捏住鼻子的山根部位，也就是两边眼睛中间的鼻梁，然后从上往下滑动，反复几次，直到鼻梁发烫为止。

按摩完鼻梁，再把手掌贴在后颈处，反复揉搓，直到肌肤发烫为止。

最后是手掌张开，从发际线往后脑勺方向反复梳头发，可以一只手梳头发，一只手打开吹风筒送热风，这样一来，头部温度上升了，气血畅通，鼻子就通气了。

2、 用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。

连续几次，即可治愈。

3、新鲜橘子皮

取一块新鲜的橘子皮，对着鼻孔用力一挤，橘皮喷出的汁液能够帮助畅通鼻子。

4、食醋

取适量食醋用锅烧热后，将鼻子伸到醋液上方，吸收热醋散发的气，有助于通气。

5、按鼻翼两侧

用两个食指按鼻翼两侧，力度要稍微大写，能感受到有酸胀感，按几秒放松，之后继续按，一直反复按至鼻翼两端有些发热。

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