太空水果为什么选苹果 吃苹果都有哪些好处

"苹果"火了，在神舟十二号飞行任务中，给航天员们准备的水果是苹果，它打败橙子成为了太空水果。那么太空水果为什么选苹果?吃苹果都有哪些好处?下面小编带来介绍。

太空水果为什么选苹果

其实对于这个问题，相关方面的设计师和专业人员曾给出过解释，之所以让宇航员把苹果带到太空当作水果来吃，是因为苹果的汁水相对较少。

要知道在失重的环境中，如果吃一些水分比较大的水果或者是直接喝水的话，这些水分子可能直接漂浮在空中，如果稍不留意的话，容易被宇航员吸入体内，从而造成窒息。

苹果水分少，吃起来更加方便，也更加安全，更适合被当成宇航员的太空食物，要知道早在过去的时候航空航天设备并不发达，所以宇航员只能携带一些冻干水果来吃，要知道这些水果不仅吃起来口感不好，而且营养不佳，伴随着各项技术的不断进步，宇航员们的生活也得到了很大的改善。

其实选择苹果作为太空水果主要三个原因：

1、营养丰富，苹果的膳食纤维很丰富，对低重力条件下工作的航天员的肠道健康很有好处。

2、能长时间储存，不易变质腐烂，不怕小磕碰。

3、汁水少，吃起来方便。由于失重，地球上一个简单的动作在太空中操作都非常困难，汁少又可以直接吃的苹果自然成了首选。

除了苹果外，此次神舟十二号飞行任务中，给航天员们配备了120余种航天食品，荤素搭配、营养均衡。

吃苹果都有哪些好处

常吃苹果可减肥瘦身。

想要通过吃苹果减肥瘦身，吃的方法很重要，如果在饭后吃，虽无明显瘦身效果，但能补充一定能量;如果在饭前吃，就能增加饱腹感，减少进食，有助于瘦身。很多人为了瘦身，选择在晚餐只吃一个苹果，因为苹果除了能给人体提供一定能量外，也富含人体所需的营养物质。

不过医生说，此种减肥方法如果长期实行，对人体有所伤害，各位爱美女孩想要健康减肥，还是要通过运动和饮食双重方法控制。

吃苹果可预防结肠癌。

苹果防癌，主要是针对消化道的肿瘤。苹果里的纤维素、鞣酸能让人体保持大便通畅，增强肠道的运化能力，所以，常吃苹果最直接的是可以在一定程度上预防结肠癌。

美容养颜。

苹果中的钙质以及维生素的含量非常的丰富，这些物质在进入身体之后具有美容的功效，能够很好的延缓机体衰老，保持青春美貌。另外，苹果中所含有的大量果胶能够令肌肤保持弹性有光泽。

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