戒奶后停经的原因 如何调理恢复好气色

当妈妈完全给宝宝断奶后，会出现停经的问题，停多长时间正常呢？很多人都不了解，一开始不以为是，等到时间长了才引起警觉，因此，了解断奶后月经多久来对于宝妈是非常的重要的。月经不正常会影响到女性的气色和肌肤的弹性，甚至会影响到整个人的情绪。同时断奶后闭经也是危害多多，下面的小编为断奶后的宝妈分析断奶后多久来月经正常，闭经又该如何调理。

一、产后来月经的时间

　　专家表示，产后来月经的时间因人而异，恢复月经的时间有早有晚，早的可在产后1～2个月内即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。
　　如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周内会来。研究资料显示：没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵，到了产后8～12周还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%；哺乳的产妇，由于体内泌乳素水平增高，会引起暂时性的闭经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能，停止哺乳后通常3个月内也会恢复月经。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。

二、断奶后太晚来月经不正常

　　由于产后哺乳期较长时间闭经，往往子宫有所缩小，虽然断奶后大部分妇女都可以迅速恢复月经，不过也有极少数妇女不来月经，特别是哺乳期过长的，几乎萎缩的子宫不能很快复原。
　　迟迟不来月经并不好，必须治疗。一般可采用雌、孕激素序贯疗法(也称人工周期），经1～2个周期治疗后，多数人能够恢复月经。但这方法必须断奶后才能使用。
　　专家提醒，如果妈妈月经已经来了，但来的时间不规律，那么就应该尽早找出原因，以免延误病情。

三、日常护理保健

1、注意保持外阴部清洁，防止泌尿生殖道发生炎性感染。

2、慎重并恰当地给予雌激素治疗，以减轻因体内雌激素不足所致的症状，如较重的植物神经功能失调、骨质疏松，心血管系统症状，老年性子宫、膀胱、尿道支持组织萎缩引致的张力性尿失禁及生殖道老年萎缩性变化。

3、定期进行妇科检查。

4、适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和含动物蛋白、钙、铁的食物，对含有较多胆固醇类动物内脏要少吃。

5、要注意控制自己的情绪，生活要有规律。

6、要注意有适当的运动。

四、断奶闭经食疗保健

1、桃仁牛血汤
食材：桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。
做法：将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。
功效：具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

2、木耳核桃糖
食材：黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。
做法：将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。
功效：具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

3、乌豆双红汤
食材：乌豆(黑豆)50克―100克，红花5克，红糖30克～50克。
做法：将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。
功效：具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

五、宝宝什么时候断奶最好

1影响断奶时间的季节因素，最佳的断奶时间是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应，夏天，特别是在南方的梅雨季节气候高温多湿，食物容易腐烂。所以，应避开梅雨季节和夏天断奶。

2影响断奶时间的宝宝体质因素，如果秋季小儿遇到腹泻等病时，还可以适当推迟几天，待恢复健康后再考虑断奶。

3影响断奶时间的妈妈个人因素，有的妈妈奶水不足，也不需要全断，可添加配方奶粉混合喂养。可是，若孩子因为贪恋母乳，而影响到了正常的辅食添加，导致营养不良时，就要当机立断，马上断奶。另外，断奶一事需慢慢来，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。

温馨小贴士

最近几年子宫内膜癌发病率呈上升趋势，占女性生殖道恶性肿瘤30%。改变生活方式和饮食是有效预防子宫内膜癌的方法。平时在饮食上应该关注食物的多样性，要限制添加糖、饱和脂肪和钠摄，应选择低添加糖、低饱和脂肪、低钠的饮食模式。

同时，提醒广大适龄女性，女性经期紊乱，出血量突然增大或是绝经后阴道再次流血一定要引起重视，很有可能是子宫内膜和宫颈的恶性病变所导致。因此，女性一旦出现该症状，一定要及时就医，防止恶性病变。