2022三伏天宝宝可以睡凉席吗 应该选择什么样的凉席
随着三伏天的到来，大人已经被热浪热的不行了，更何况身体免疫力不全的小宝宝，婴儿能在夏天凉席上睡觉吗？很多妈妈发出了这样的疑问，母亲是心疼自己的孩子的，虽然怕宝宝中暑，也怕宝宝不能睡凉席。下面的小编告诉大家宝宝在伏天是否能睡凉席，应该选什么材质的凉席更为宝宝的皮肤好。
一、小宝宝可以睡凉席吗？
其实，只要正确选用凉席，盛夏是可以给婴儿睡凉席的。不过，一定要做好准备工作和防护措施，趋利避害，这样才能让婴儿在酷热难耐的夏季安寝无忧，健康成长！目前市面上的凉席种类繁多，只有挑选得当才能让婴儿既享受凉爽，又不损害健康。
虽然可以给宝宝睡凉席，但是新生宝宝的提问调节能力较差，所以给宝宝选择见闻措施的时，一定要有所考量，凉席也要选择适合新生儿的。
给宝宝睡得凉席，最好不要选择竹凉席，因为竹凉席太凉，也比较硬，对孩子薄嫩的皮肤不利，也不建议选择草编的凉席，因为草编的凉席上面可能会有一些尖刺，很容易扎到宝宝。建议选择亚麻凉席，既凉爽，但也不过凉，也不容易起毛毛刺。
二、宝宝睡凉席有讲究
选择宝宝睡的凉席是有讲究的，购买时需注意：
1、材质的选择
适合宝宝的材质依次为亚麻凉席，竹纤维凉席，草席，最后为竹凉席。
2、及时消毒
使用凉席前一定要先进行消毒处理。方法为：用温水擦洗后在阳光下曝晒，旧席可先用沸水浇烫后再曝晒，以防止婴儿皮肤过敏。
3、铺层垫子
妈妈在宝宝使用前，应先在凉席上铺一层棉布，薄被或毛巾等，这样一是可避免宝宝受凉，二可防止宝宝皮肤受到伤害。
最后，妈妈们也要注意天气变化，如果不是太热，最好还是不要给宝宝使用凉席，使用中也要尽量做到"一天一擦洗，一周一晾晒"。在使用凉席时也要注意室内的空调不能调到太低，一般空调温度以26摄氏度为宜，且不要长时间开空调。
三、宝宝睡凉席的注意事项
1、应挑选质地较好的凉席，正面要松软、光滑，不宜睡竹席、水褥或水枕。因为竹席和水褥等过凉。例如麦秸凉席就比较适合宝宝用，麦秸凉席质地松软，吸水性能较好，且凉爽程度适中。
儿童适合藤席、亚麻席
在凉席质地的选择上，专家指出，孩子更适合用草席、藤席或亚麻席。因为这些凉席质地比较柔软、凉度适宜，对儿童的皮肤摩擦损伤小，并能最大限度地减少婴儿腹泻的发生。
2、购买回来的凉席要进行消毒，以防宝宝皮肤过敏。（具体要看产品使用说明）使用前先将凉席洗净，再用开水烫几遍，然后晾干。也可先用湿布擦洗，然后将凉席放在通风有阳光的地方，由于日光中的紫外线具有一定的杀菌力，凉席在日光下曝晒6小时，可达到消毒的目的。曝晒凉席时要常翻动，使各面都能直接受到日光的照射。
3、凉席内容易滋生螨虫，新购和隔年收藏的凉席螨虫较多，使用前应先蒸煮或用开水浸泡，再放在阳光下暴晒、晾干。这样，螨虫及虫卵即可被杀死。
长期不用的凉席很容易滋生螨虫和细菌，凉席使用前别忘洗晒。
四、选购的方法
1、材质的选择
适合宝宝的材质依次为亚麻凉席，竹纤维凉席，草席，最后为竹凉席。
2、及时消毒
使用凉席前一定要先进行消毒处理。方法为：用温水擦洗后在阳光下曝晒，旧席可先用沸水浇烫后再曝晒，以防止婴儿皮肤过敏；
3、铺层垫子
妈妈在宝宝使用前，应先在凉席上铺一层棉布，薄被或毛巾等，这样一是可避免宝宝受凉，二可防止宝宝皮肤受到伤害。
最后，妈妈们也要注意天气变化，如果不是太热，最好还是不要给宝宝使用凉席，使用中也要尽量做到"一天一擦洗，一周一晾晒"。
在使用凉席时也要注意室内的空调不能调到太低，一般空调温度以26摄氏度为宜，且不要长时间开空调。
五、宝宝适合的凉席材质
亚麻席
亚麻是天然纤维，具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，有"天然植物空调"之美誉，凉度适中，价格中等。
而且，亚麻凉席还具有卫生性好、抗菌力强的优点，能抑制真菌和微生物的生长，非常适合婴儿。
亚麻席的挑选方法 :
从外观上看，正品的麻织品略显乳白色，光泽柔和，且织物纹路清晰密实，耐拉力强；次品颜色则略发黄，光泽过亮，纹路不清。
从手感上看，正品滑爽厚实而挺括，有垂重感，用力握后稍有褶皱；次品摸起来有些柔软，捏过后褶皱多，且不易恢复。
从触感上看，正品麻织物贴在皮肤上刺激感小；次品接触后会有毛扎感。 从燃烧后看，取一根亚麻纱线烧，正品有燃纸味，且灰烬细腻呈白灰色；次品有刺鼻味，且燃烧物呈球状。
竹纤维凉席
是当今科技含量最高的凉席之一，它用原料全部取自3～4年生、色泽鲜亮、健壮挺拔的新竹，经高温蒸煮成竹浆、提取纤维、制成棉状、最后纺成纱，由纱织成席，不含任何化学添加剂，是一种真正意义上的环保凉席。
其质地柔韧，手感较软，不用担心婴儿被划伤，且吸水性能较好，居各种纤维之首，还具有独特的抗菌除臭性能。
凉爽适中，折洗方便，适合婴儿使用。但市面上不少竹纤维凉席以次充好，质量不过关，妈妈们需要注意选用可靠的品牌。
草席
采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，吸水性较好，凉爽程度适中，比较适合婴儿。
但有些婴儿会对草席过敏，第一次使用要多观察婴儿皮肤的反应，过敏体质的婴儿要慎重选择，最好不用。
另外，草席容易长螨虫，导致螨虫皮炎，所以使用前后要彻底清洗消毒。
草席的挑选方法：
测：席子的尺寸严格按照床的大小，宜窄不宜宽，否则，席子会因为过宽露出床沿外而容易被折损。
看：看色泽是否统一，呈淡绿或鲜黄色。然后将席面摊平，看编织是否紧密均匀。如果编织得松紧不一、厚薄不匀的，则容易露筋、松边，造成断裂和损坏，影响使用寿命。看是否夹有黑色、霉点、虫孔、毛刺或枯萎黄草，有则说明草席质量差。
摸：试摸席面手感是否光滑，边角位是否整齐光洁。
闻：用材新鲜、当年编制的新货有股自然的清香，无特殊异味。
温馨提示：有螨虫过敏者不能选用草席，应选用精编细织的竹、亚麻凉席。
竹席
竹席不易过敏。但竹席凉性大，婴儿的神经系统发育尚不成熟，体温调节能力弱，最好不要用。如果一定要睡竹席，建议铺一层棉布床单，一来防止婴儿着凉，二来防止竹席倒刺划伤婴儿娇嫩的皮肤。
温馨小贴士
凉席被尿湿后必须及时清洗、保持干燥，如果小孩出现皮肤过敏现象，要立即离开凉席，必要时找医生诊治。
所谓"凉席病"，其实罪魁祸首是隐藏在凉席里的螨虫。据介绍，几乎所有新凉席或者以前使用过但一直没有清洁的凉席里都会长有螨虫。螨虫一般肉眼是看不到的，但人躺到凉席上，身体被螨虫叮咬或者接触到螨虫的分泌物都会出现红肿和瘙痒，医学上称为水肿性丘疹。尤其是抵抗力弱，皮肤娇嫩的婴幼儿，更容易被螨虫"攻击"。
