宝宝秋燥的症状是什么 宝宝秋燥吃什么好

宝宝秋燥的症状是什么，宝宝秋燥吃什么。在立秋之后无论是宝宝还是妈咪都要注意饮食，以免出现秋燥的现象。那么宝宝秋燥的症状有哪些呢，如何让宝宝预防秋燥呢，宝宝秋燥了吃什么比较好?下面的小编就来说说：宝宝秋燥的症状是什么 宝宝秋燥吃什么好。

宝宝秋燥的症状是什么

皮肤干涩

宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。

口腔干燥

口腔干燥意味着宝宝的口腔唾液分泌过少，别以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。

烂嘴角

烂嘴角在医学上称为口角炎，表现为嘴角泛红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还有可能出血。除了气候干燥外，缺乏维生素B也是烂嘴角的主要原因。

喉咙疼痛

喉咙干燥也是秋季常见的一种症状，具体表现为喉咙肿痛、嗓子沙哑。喉咙疼的宝宝不爱说话，吃饭、喝奶时都会哭闹。

流鼻血

空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，这么一来有些宝宝就会去挖鼻孔，一旦用力过大就会使鼻腔内的毛细血管破裂，引发鼻出血。

干咳

人体的肺脏对干燥比较敏感，而宝宝的肺更加娇嫩，秋天经常会出现燥咳。

便秘

天气干冷，宝宝容易便秘。长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，宝宝排便时会非常痛苦。

宝宝秋燥吃什么

百合--适用于6个月以上宝宝

营养：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。

吃法：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

食物禁忌：如果是温燥引发的咳嗽，症状为：干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥，此时食用百合可以缓解咳嗽。但若是凉燥导致的咳嗽，症状为：咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷，此时就不能服用百合类清凉的食物。

莲藕--适用于6个月以上宝宝

营养：秋天天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。

吃法：6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃;1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃;2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

食物禁忌：脾胃不好的宝宝最好不要生吃莲藕。

鸭肉--适用于9个月以上宝宝

营养：鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分。鸭肉味甘、咸、性微凉，清虚热，秋天容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝可以适量食用鸭肉，起到清补作用。

吃法：可以将鸭肉做成鸭汤给宝宝吃，也可以用鸭汤煮粥给宝宝吃，大一点的宝宝可以吃板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食相得益彰。

食物禁忌：鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

芋头--适用于1岁以上宝宝

营养：芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，易于消化，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分，其丰富的营养价值，能提高宝宝的抵抗力。

吃法：可以将芋头煮熟或者蒸熟，捣成芋头泥给宝宝吃，也可以把芋头蒸熟，捣成泥和在面粉里，做成芋头饼给宝宝吃。

食物禁忌：芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。

如何预防宝宝秋燥

给宝宝多喝些水

秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。此外，让宝宝多吃水分充足的梨、苹果、西瓜都是不错的选择，这样不仅可以让宝宝及时补充水分、预防便秘，更可以预防皮肤因缺水引发的干燥、瘙痒、丘疹等症状。

多吃些清淡食物

食物或菜肴中盐分太多容易脱去宝宝体内水分，而辛辣刺激的食物又可能引发宝宝咽喉不适。所以，平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜、烹饪一些清淡菜肴，在补充营养的同时，可以让宝宝远离秋燥。

给宝宝吃银耳羹

银耳羹能有效预防宝宝因秋燥引起的鼻子出血，而且做起来很简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放入冰糖，待冰糖溶化后就可以给宝宝食用。

湿润宝宝小鼻孔

父母可以经常用棉签蘸生理盐水滋润宝宝鼻腔，同时湿化室内空气，保持宝宝鼻部湿润以防鼻炎。