哺乳期能喝酒吗 哺乳期喝酒对宝宝的影响
很多爱喝酒对宝妈,在哺乳期的时候也无法禁酒,他们没有意识到对宝宝的影响。宝宝刚出生免疫系统都没有完善,对于酒精的抵抗力更是很小,因此宝妈喝酒对宝宝会产生很大的影响,那么如何减少对宝宝身体的伤害呢?很多人也疑惑哺乳期能喝酒吗?下面的小编为大家分享哺乳期是否能喝酒,哺乳期喝酒对宝宝的影响。
哺乳期间能喝酒吗?
有说法称,葡萄酒能让哺乳妈妈放松,啤酒则能起到催乳的功效。然而科学研究却证明,哺乳妈妈喝酒会有以下问题:
①酒精会快速进入母乳,且浓度几乎和妈妈血液内的浓度相当;
②婴儿自身分解酒精的能力非常有限;
③酒精会抑制泌乳反射,喝得越多,效果越明显。动物实验已经证实了酒精会减少乳汁分泌。对人类的研究发现,妈妈喝酒之后宝宝喝奶就比较少了,有可能是酒精改变了母乳的味道,宝宝不那么喜欢吃了。
哺乳期妈妈饮酒对宝宝有何影响?
首先,妈妈饮酒后,酒精会快速进入母乳,且浓度几乎与妈妈血液内浓度相当;
其次,婴儿自身分解酒精的能力非常有限;
再次,酒精还会抑制泌乳反射,喝得越多,效果越明显,动物实验已经证实酒精会减少乳汁的分泌;
还有,喝酒后挤奶丢掉并不会加速奶中酒精的排除。
据研究表明,酒精会直接影响到婴儿的饮食和睡眠。比如,一个母乳喂养中的妈妈喝了4盎司红酒(或一杯鸡尾酒或一罐啤酒),4小时后,她的宝宝会比平时少喝20%的母乳。
虽然,在你喝了酒之后,宝宝可能会昏昏欲睡,但是他们的睡眠时间会变短。
母乳中残留的酒精也会阻碍孩子的成长发育。在400个母乳喂养孩子的调查研究中发现,1岁以下每天喝一杯的妈妈所哺育的宝宝比其他婴儿的发育更迟缓。这项研究还没有完成,没有人知道母乳中残留的酒精到底对婴儿的影响有多大,但是聪明的妈妈一开始就不会选择用喝酒来伤害自己的宝宝。
没办法避免必须要喝酒的妈妈怎么办?
我们当然知道哺乳期最好不要喝酒。但因各种原因实在没办法避免?怎么才能不伤害宝宝呢?下面让我们来看看,母乳喂养中怎样才能偶尔喝酒。
由于喝了酒后,你血液中的酒精浓度和母乳中的酒精浓度可持续30-90分钟(但是这个时间没有一个准确标准,情况是因人而异的)。所以,喝了酒之后至少等待2个小时再哺乳,给身体一个排出酒精的时间。
你可以在确定宝宝在几个小时内不需要喂奶的情况下喝酒,比如,在宝宝熟睡后。
你也可以用吸奶器吸出母乳存储,然后喝酒,宝宝饿时可以用存储的母乳哺喂宝宝(吸奶前至少2个小时内不能喝酒)。
你也可以选择在喝了酒之后的几小时内,给宝宝喂配方奶。
哺乳期饮食禁忌
1:禁喝酒抽烟
酒精通过血液直接进入奶水,宝宝喝了之后酒精会在体内发挥作用,对宝宝身体造成伤害。
2:辛辣刺激性食品
宝妈吃多了辛辣食物,比如辣椒,洋葱,大蒜,生姜,韭菜,咖喱,芥末等,容易上火,宝宝吃奶之后也容易出现大便干燥,眼屎增多等情况。
3:生冷寒凉食物
像冷饮雪糕不要吃,螃蟹,苦瓜,黄瓜,西瓜,萝卜,柿子等,哺乳妈妈要少吃一些,以免引起宝宝腹泻。
4:添加剂较多的食物
各种瓶装饮料,腌菜,街边小吃,方便面,火腿肠,奶茶等。
5:回奶食物
韭菜,茴香,母鸡,大麦芽,山楂类制品等
6:油炸食物
油炸食物经过高温,营养被破坏,油脂高,还会产生致癌物质。
注意事项
一旦你喝醉了,无法安全的照料您的宝宝;
喝了酒后,你不能和宝宝同睡一张床,因为你可能会没有意识,听不到宝宝的哭声。
所以如果要喝酒,先把宝宝托付给其他家人照料。
温馨小贴士
如果你不小心喝醉了,在你清醒前,千万不要哺育你的孩子。
总之,哺乳期饮酒对宝宝没有任何好处。所以,不管什么原因,妈妈们在哺乳期最好避免饮酒或者戒酒。