宝宝喝什么水最好 如何让宝宝多喝水

水是生命之源，特别是在炎热的夏天，天气炎热干燥，身上的水分汗液蒸发的也很快，家长们都要经常补充水份更何况是宝宝了那怎么知道宝宝缺水呢?该补充什么水呢?宝宝不喜欢喝水怎么办呢?下面就来说说：宝宝喝什么水最好，如何判断宝宝是否缺水，如何让宝宝多喝水。

宝宝是否缺水

根据宝宝的尿量或尿液的颜色来评判，如果宝宝每天排尿次数在6-8次左右，颜色呈无色或微黄色，表明宝宝体内水分充足，不用额外补充。

1.纯母乳喂养的宝宝

一般在6个月之前不需要额外补充水分。

母乳的80-85%是水分，其中的水分足够满足宝宝身体的需要，但吃完母乳或配方奶后都要给宝宝喝点白开水，清洁口腔，防治龋齿。

2.吃配方奶的宝宝

为防止宝宝上火，可在两餐之间给宝宝喂一点白开水，主要还是根据宝宝的意愿，妈咪们不要过分强迫。

3.已添加辅食的宝宝

宝宝对水分的需求会增加，妈咪们应该在添加辅食之前就培养宝宝喝水的习惯。

特殊情况多喝水

还有一些特殊情况需要适当补充水分：

1. 气温高、气候干燥、宝宝出汗多、尿量少、尿液黄;

2. 宝宝腹泻严重，身体大量缺少水分;

3. 宝宝发烧，身体会流失水分。

4. 宝宝处于厌奶期，奶量减少。

宝宝应该喝什么水

白开水是最好的水。

也许宝宝在初次尝试白开水时会因为和母乳味道不同而不习惯，但要多次尝试给宝宝喂水，培养宝宝的喝水习惯，这将对宝宝的一生有益。有些妈咪为了让宝宝多喝水，用果汁或糖水诱导宝宝喝水。这样做是不对的。宝宝在习惯甜甜的、有味道的水之后，就更加不喜欢喝白开水。要逐渐将果汁、糖水变淡，直至换成白开水，养成宝宝和白开水的习惯。

怎样引导宝宝喝水

1. 家里不存饮料

既然不想让宝宝整天抱着饮料瓶，那么妈咪们首先就要做到不买，也不在家中存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该及时喝完。

2. 多鼓励

经常鼓励宝宝，"宝宝真乖，喝水的宝宝会变漂亮!""多喝水的孩子才是好孩子!"等，宝宝会因受鼓励而逐渐养成喝水的好习惯。

3. 做好榜样

任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的，宝宝会模仿家长的行为。妈咪们可以在喝水时，故意表现给宝宝看，并做出夸张的动作，引起其注意。

4. 挑选水杯

对于大一些的宝宝，妈咪们可以引导宝宝挑选自己喜欢的水杯，包括不同颜色的杯子、吸管、款式等，让宝宝有参与感，宝宝会更有兴趣喝水。

5. 减少过度味蕾刺激

在宝宝1岁之前，宝宝的辅食中不添加任何调味料，包括油、盐，以防破坏掉宝宝脆弱的味蕾，导致宝宝日后"口味重"。