“产后束腹带”成宝妈减肥神器？正确使用事半功倍，乱用危害极大

说起产后束腹带，相信很多做过产后修复的宝妈都不陌生，在月子期间，宝妈用束腹带绑住自己的肚子，促进产后伤口的愈合和身体器官的恢复。

随着"产后束腹带"不断进入大众的视野，很多的年轻女性或者产后的宝妈并不将它作为一个产后修复的工具来使用，反而将它作为一个帮助减肥的工具来使用。长期使用，不仅不能得到有效的减肥减脂效果，还会伤害腰椎，破坏肠胃均衡。

宝妈乱用"产后束腹带"，卸下后腰椎受损，减肥失败

表婶李莉最近刚刚生了二胎，出了月子后，表婶发现了一款减肥神器，它就是"产后束缚带"。

一次去表婶家吃饭，表婶向大家推荐了这款减肥神器，她说这款"产后束缚带"是人家怕她肚子太大回缩不好，让她带了将近二个周的样子，就十几天的时间，表婶瘦了有足足五斤，不仅如此，表婶的肚子好像比生产之前小了很多，几乎可以恢复到怀孕之前的状态了。大家都在祝贺表婶产后恢复健康，表婶也十分高兴。

过了将近一个月的时间吧，大家又去表婶家吃饭，发现表婶还在用"产后束缚带"，前年刚生过孩子的表姐问：不是都恢复得挺好的，咋又用上束腹带了？

表婶沾沾自喜地说道：当然是为了减肥啊，我又瘦了五斤，腰围又小了两厘米，比健身运动和节食减肥好多了，宝宝也不受影响，你们也都试试。

表姐疑惑地问道：这东西不能老戴吧？

谁知表婶一听表姐说这种扫兴话，一下不待搭理表姐了，表姐也识趣地乖乖闭上了嘴。

又过了几个月的时间再去表婶家看到表婶连床都起不来了，一问才知道，因为表婶长期穿戴产后束缚带，腰部淤血严重，导致腰部长期酸痛，甚至严重影响到了腰椎。

不仅腰部出了问题，产后束缚带长期勒住腹部，让表婶食欲下降，将腹部放开后，表婶食欲大增，一个月就胖了20斤，之前减的肥全都反弹回来了。

虽然"产后束缚带"是有减肥的功效，也可以用于产后瘦身辅助，但是把产后束缚带当成长期减肥的手段也是非常不可取的。

产后束腹带对于减肥的功效来说：只能解决一时帮助产妇恢复身材稳定性的功效，但是长期使用，极有可能会让宝妈的腰部肌肉萎缩，造成血液淤积等情况的发生。

产后束缚带真正的功效，适合哪些情况的产妇使用

防止内脏下垂

随着女性年龄的增长，很多生产过后的女性都会出现一打喷嚏就漏尿的情况，这很有可能导致子宫脱垂，膀胱突出等情况发生。当女性分娩过后，女性身体的盆底肌底就失去了弹性，如果不及时锻炼或者解决的话，很有可能会发生盆底肌功能障碍，也就是我们说的打喷嚏漏尿，大小便失禁的情况。

而产后束缚带可以防止这些内脏下垂，帮助这些内脏恢复弹性，让这些脏器归位。

帮助剖腹产的产妇固定伤口

很多剖腹产的产妇在产后伤口恢复得比较慢，经常不能很好的愈合。所以很多产后护理机构会建议产妇用"产后束缚带"将伤口固定住，帮助伤口的愈合速度加快。而且将产后的伤口固定住，产妇想要活动时，也会减轻产妇的疼痛，方便产妇进行活动。

使用产后

注意产后束缚带的使用时间

在夏季，经常使用产后束缚带的时间应该尽量缩短，让伤口得到透气，让腰椎得到放松。一般建议产妇使用产后束缚带的时间不超过4个小时。

在产妇进食的时候或者进食之后避免使用产后束腹带，以免造成产妇食欲下降，或者对肠胃消化造成损伤。

注意选择产后束缚带的品质

产妇尽量不要选择带药物治疗功能的产后束腹带，产妇在做产后护理时一般还在月子期或者哺乳期。如果使用一些具有中药成分的产后束缚带，很有可能影响到宝宝的奶水质量。对宝宝的健康有所影响。

也不要选择太过紧的束腹带，要选择适合宝妈的产后束腹带。不要给腰椎和子宫造成不必要的危害。

有时选择过紧的产后束缚带还会使产妇造成胸闷，喘不上气的感觉，严重压迫了呼吸道的正常呼吸，这些都是不正确的使用方式。

宝妈们在产后有过使用产后束缚带的经历吗？可以在下方评论区交流讨论呦！