几岁可以教孩子骑自行车 怎么快速教会孩子学会自行车

骑自行车是非常不错的一项户外运动，在宝宝刚开始学自行车时，应选择合适的尺寸，有助于更快学会，几岁可以教孩子骑自行车？下面小编就带来介绍。

几岁可以教孩子骑自行车

一般情况下，孩子到3岁左右就可以学习骑行带有辅助轮的自行车了，4-8岁的孩子就已经有足够的身体协调能力和不错的四肢灵活性了，这时候孩子们就可以不用依靠辅助轮来骑自行车了。

孩子骑多大尺寸的自行车主要取决于孩子的身高是多少。一般情况下12寸的自行车的适合身高为85-105厘米，14寸的适合身高为90-120厘米，而16寸的使命身高为105-135厘米。一般情况下车座和车把的高度均可调，稍微差一点点问题不大，但最好可以保证在停止状态时孩子双脚刚好可以着地。

怎么快速教会孩子学会自行车

1、教孩子骑自行车，首先要告诉孩子要勇敢，不要怕摔倒，骑自行车摔倒是很平常的事情，只要努力学习了，都会学会的。

2、 学骑自行车之前也要选着一个适合自己孩子身高的自行车，不要太大了，不然孩子学着也会很吃力。

3、 刚开始家长可以，在自行车后面扶着车子，跟着孩子走，等到孩子找到平衡感之后，可以适当松手让孩子自己来。

4、 即使孩子学会骑自行车了，也不要跟着孩子一段时间，马路上车多，避免出现近期情况，孩子无法处理。

骑自行车好处：

骑自行车有利孩子成长

运动是孩子的天性，而骑自行车能促进儿童运动、平衡能力的`充分发育，越早骑自行车，对孩子运动天赋的发展越有利。

骑自行车能培养孩子勇敢品格

骑自行车除了简单的技巧外，还有助于培养孩子勇敢自信的品格，以及沟通协作的能力。

骑自行车有健身作用

骑自行车可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力，对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。

骑自行车可以提高宝宝的反应灵敏度

现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右大脑功能同时得以开发。

骑自行车有利于心情愉快

户外骑自行车的时间越久，心胸就会越开阔，宝宝会感到轻松、活跃。

骑自行车是有效的亲自沟通方式

带宝宝出去骑自行车，可以加强亲子间的沟通。选择某个街心公园或郊外小路，跟宝宝在轻松的环境下骑行，能让宝宝更加信任你，成为彼此的好朋友。