少食多餐能养胃是事实吗 蚂蚁庄园4月26日正确答案

我们经常说少食多餐，这样对身体健康好，现在的一些人胃部多少有点毛病，养胃很重要，那么，少食多餐能养胃是事实吗？下面小编就带来介绍。

少食多餐能养胃是事实吗

蚂蚁庄园4月26日正确答案：不适用于所有人

少吃多餐不一定能养胃。进餐次数多少对胃肠道的影响，会因为胃病种类不同而有所不同。如果仅是消化功能差，吃很少的食物就能饱，少吃多餐确实对胃有一定好处;此外，可以在正餐的时间之外适当补充一些食物，但正餐一定要按时吃，吃饭也不宜过多，最好吃七分饱，吃得太撑，会加重胃的负担。

对于慢性胃病的病人，少食可以，但是不宜多餐;因为进食时的咀嚼，就会刺激机体分泌消化液，消化液分泌过多又会对胃肠黏膜造成刺激，所以不宜进餐次数太多。

养胃最好的方法就是按时吃饭、饮食规律，不吃辛辣、刺激性食物，不喝酒、不抽烟，多进行运动锻炼身体。

年轻人养胃的正确打开方式

首先，如果经常胃胀、胃酸，偶尔胃痛、胃不舒服的各位打工人，建议大家首先要去做一个胃镜，明确自己的胃部有没有器质性病变，如消化性溃疡、糜烂性胃炎、胃息肉甚至是早期的肿瘤。消化内镜检查是消化道早期癌筛查与早诊的金标准，也可有效发现消化道息肉等癌前病变，大部分消化道早期癌在内镜下可获得根治性治疗。

其次，存在上述胃部不舒服症状的各位打工人，我们十分有必要去医院筛查自己是否感染了幽门螺杆菌，可以做吹气试验，也可以做胃镜活检。

幽门螺杆菌是人类至21世纪初唯一一种已知的胃部细菌，它是目前世界上最著名的细菌之一，为一种呈反S形或弧形弯曲的革兰阴性杆菌，主要寄生在胃幽门、胃窦等附近的黏膜上。

我国幽门螺杆菌的感染率位居世界首位，人群中的平均感染率高达59%。人是幽门螺杆菌的唯一传染源，其传播途径是消化道，可以是口到口(共用餐具、水杯)，胃到口(胃里反流到口腔)，还可以是粪到口(幽门螺杆菌可随大便排出)。

研究证实，幽门螺杆菌与慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌及胃黏膜相关淋巴组织(MALT)淋巴瘤的发生、发展密切相关。

因此，如果您通过上述检查确定自己感染了幽门螺杆菌，那么尽早去根除幽门螺杆菌感染，就可以预防上述幽门螺杆菌相关性胃病的发生，这对保持胃部的健康具有十分重要的意义。

当然，许多打工人做了胃镜没有明确的器质性病变，幽门螺杆菌阴性又或者已经根治了之后，还是反反复复出现胃胀、胃痛、胃不舒服、反酸烧心的感觉，吃了很多西药效果都不好，这是因为，我们胃的消化功能出现了紊乱，对于这种情况，需要我们把胃长期的养护起来，所谓"上工不治已病治未病"，把胃养好了，就能把许多疾病扼杀在萌芽状态。