原标题：整个顺产过程中，到底哪一阶段最困难？哪个阶段该用力？

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导语：

怀胎十月，一朝分娩，说起来轻巧，但只有经历过的人，才知道个中的痛苦。不仅仅是"毫无遮拦"的躺在床上任人观摩指挥，还要忍受着生理上的极度痛苦，一次次突破自己的生理极限。

所有的母亲，都是伟大的战士。在进入产房的那一刻，她们都被堵上了一层神的光辉，令人敬佩。

尤其是顺产，所遭受的痛苦要比剖腹产大很多。经过一系列的临产征兆，然后便是开宫口的进行，等到宫口全开，最后，在医生的指挥之下，产妇正确的用力将胎儿从产道娩出，每一步，都是一场凌迟，每一步，都是一种折磨。那你知道在顺产的过程当中，到底哪一阶段最困难吗？

其实，顺产过程当中最困难的阶段，就是"开宫口"。所谓的开宫口，通俗的来讲就是"开十指"，是在一系列临产征兆完成之后，医生为产妇做的一种临产准备。整个过程缓慢而疼痛，让人难以忍受，哪怕是短短的几分钟，也会感觉像过了半天那么漫长。

女性的宫口，从最初的一指，最后硬生生的被扩张到十指，也就是从最初的蓝莓般大小，然后再到樱桃般大小，渐渐地像葡萄……像木瓜，最后再把女性的子宫口开到像一个小西瓜一样大小，如此这般，胎儿在分娩的过程当中就能够顺利的通过产道。

在整个开宫口的过程当中，第三指到第十指这个过程，是最为疼痛也是最为难以忍耐的。

一般情况下医生不会选择给产妇麻醉，否则很有可能影响到后期的生产，所有的一切，都只能靠产妇硬抗，实在是令人心疼。

说到这里，有很多女性可能已经开始害怕起来了，但还有些人存在一些疑问。"开宫口是整个顺产过程当中最困难的一个阶段，那什么时候该用力呢？到时候又应该怎么用力呢？"接下来就带领大家一起看一看，产妇在顺产的哪一个过程，才应该正确的用力。

有人认为，应该在开宫口的时候用力，这种想法是错误的，否则很容易造成产后出血和宫颈裂伤，对产妇的身体造成非常大的影响，所以必须要在宫口全开时才可以用力。

当宫口全开的时候，跟随着自己腹痛和宫缩的节奏，先渐渐地吸气，然后再慢慢的用力。整个过程在医生的指挥之下间歇用力，而且也千万不能用力过猛造成阴道裂伤。而且对于这个产妇也不必担心，到时候会有专门的产妇人员指挥用力，基本上不会出现问题。

看完了整个顺产过程当中最困难的阶段，也看完了如何正确的用力，很多女性都不禁倒吸一口凉气，开始对顺产产生了恐惧心理。

但实际上，顺产也并不是大家想象的那么困难，只要平时多多注意调养自己，真正到了顺产时，一定会顺利很多，尤其是注意以下三点。

1.怀孕期间，产妇要进行适当的锻炼（一方面增强盆底肌弹性，另一方面可以控制体型）

2.怀孕期间，一定要保持健康饮食和作息规律（休养生息让自己蓄力，同时促进宝宝健康）

3.怀孕期间，尽量保持一个平和愉悦的心态（千万不要过分焦虑，提前了解各种产前知识）

辣妈语录：顺产固然不容易，但还是非常分人的，有的人在顺产的过程当中异常煎熬，忍受巨大痛苦，要持续一天一夜甚至更长时间；但是有的人在生产的过程当中，却是异常顺利，基本上没有什么痛苦很快把孩子生了出来。

除了个人的体质问题之外，还包括平时的习惯和调养问题。所以希望广大女性们都能够坚持以上三点，帮助自己顺利分娩，让自己少受一点痛苦。

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