雅方家庭教育提醒您：警惕“寒假综合征”！严防孩子厌学、成绩下滑、叛逆、沉迷游戏……

又是一年寒假时，雅方家庭教育在此提醒广大家长，请注意生活节奏的断崖式转变，对孩子情绪的严重影响！患上"寒假综合征"并非不可能！严重起来还会导致厌学、成绩下滑、叛逆、沉迷游戏等心理问题！

寒假期间，青少年频发的心理问题并非无法解决，除了有针对性地帮孩子安排规律的生活之外，家长们其实还有更好的选择，就是依托更加专业的家庭教育咨询指导，如雅方家庭教育，在专业的青少年心理导师帮助下，找准心理问题产生的根源，正确疏导孩子的特殊情绪，以达到预防"寒假综合征"的效果。

【警惕"寒假综合征"诱发！】

寒假综合征，即发生在寒假期间的"假期综合征"，主要表现为经过漫长的假期放纵之后，孩子在面临开学带来的恐惧和压力时，所导致的一系列情绪和心理问题。

寒假综合征不是无根浮萍，不会眨眼间出现又眨眼间离去，往往和孩子在整个假期中的学习状态和生活习惯有密切的因果关系！

一、厌学

尤其是初高中的孩子，平时课业学习压力大，长期在高度紧张的状态下学习，面对假期连续的松懈未必是件好事，突如其来的空闲反而更容易出现情绪上的巨大落差。

一般来说，伴随着失落、焦躁不安等情绪平复之后，随之而来的是害怕失去的补偿心理。具体表现为暴饮暴食、没日没夜玩游戏等。随着开学临近，孩子对返校的恐惧就可能发展成为严重的厌学。

二、叛逆

有的孩子面对从学校到假期的巨大转变，心理上会产生空虚和失落感，进入一种"找事干"的状态，对平时没有机会尝试的事情产生强烈欲望，比如熬夜，长期处于兴奋的心理状态。

随之而来的后果就是睡眠障碍、节律失调、身体疲劳、情绪波动大等。这种时候，如果家长和孩子发生冲突，就很可能引起孩子的剧烈反抗，最终导致孩子严重叛逆。

三、沉迷游戏

"找补"的情绪和心理，是孩子假期所面临心理问题的主要根源之一。平时学习压力大，家长盯得紧，孩子没时间也没机会享受自己的爱好，现在好不容易有了一段自由的时间，怎么不能好好弥补一下自己呢？

尤其是对于游戏的渴望，平常被父母和学业压抑得久了，到了寒假就很容易爆发出来。先是没日没夜地玩，然后是毫不顾忌地沉迷，等到开学临近就很难自拔，直至恶化成沉迷游戏的心理问题。

【"家庭教育促进法"揭示教育真相！】

近年来，家庭教育不断得到社会各界的重视，2021年国家通过《家庭教育促进法》直接表明了家庭教育对孩子成长的重要性！也揭示了中国传统教育模式中被忽略的问题！

孩子的心理成长教育基本靠父母自发的管教，但现实很少有父母系统地学过心理学知识，在面对孩子的情绪问题时，就容易导致孩子出现心理问题，如孩子寒假综合征，就是明显的佐证例子。

通过依托更加专业的家庭教育咨询指导，如雅方家庭教育，在专业的青少年心理导师帮助下，找准心理问题产生的根源，正确疏导孩子的特殊情绪，就能达到预防"寒假综合征"的效果。

现在，雅方家庭教育为了帮助更多父母掌握正确的家庭教育理念，我们精心筹备了价值1999元的家庭教育大礼包，免费赠予需要的父母！