孕期心情会影响宝宝长大的性格吗 孕期如何进行胎教

对于胎教的效果，现在还是很多人存疑，但是越来越多的案例说明了孕妇在孕期的行为对宝宝往后的性格起到了很大的作用。但是孕期怎么胎教才能塑造宝宝良好的性格呢，其实只要注意孕期的情绪以及行为就可以了，下面的小编为大家分享孕期心情会影响宝宝长大的性格吗，孕期如何进行胎教大家一起来看吧。

畅销书《这样做胎教百分百有效》作者郭廷瑞表示，胎教效果不彰，是因为没有配合胎儿需求，也没有与胎儿互动所致。正确执行胎教时，胎动会稳定柔和，母体身心不适会缓和，亲子互动也会增加，这些都是孕妇能够明显感受到的效应。更进阶效果则会在宝宝出生后逐步展现，如体能健康度、性格稳定度、睡眠质量、亲子默契、学习速度和胎内记忆唤醒。

何谓「胎教」?

「胎教」这个名词最早出现在汉朝，基本含意是指孕妇必须遵守的道德、行为规范，现今指的是透过外界刺激，促进胎儿在出生之前发育智力，被视为中医的传统做法。

教导胎教多年并有数万名成功优生宝宝案例的郭廷瑞老师，针对胎教这个名词，他定义为亲子互动与学习，能教导妈妈们充分利用十个月宝贵发育期，以身作则带领孩子发展身体机能、了解未来环境、开发生存能力、培养性格观念，还有最重要的，建立亲子间亲密感情，这些都是攸关宝宝人生的关键基础。简言之，胎教是高等胎生制度，赋予母亲最骄傲的任务与使命。

胎中知觉情绪容易影响往后性格

八周开始，宝宝就有胎动了，胎动是宝宝在发育身体和学习控制的自主运动，同时也是表达身体状况和情绪的重要工具，像是饭后半小时宝宝比较会胎动，表示他接受到养分提供;妈妈有压力时，宝宝以害怕不动或是频繁躁动反应他的感受。每个宝宝的胎动模式都不同，郭廷瑞老师说，很多受过胎教的宝宝还能跟随爸爸呼唤与抚摸游来游去，相当有趣，也证实了胎动和知觉情绪的连接。

妈妈们常好奇询问，宝宝在胎期中的知觉情绪，会留存记忆吗?郭廷瑞老师表示，答案绝对是肯定的，而且从刚出生的宝宝反应来验证，会更加清楚。他举例，曾经有位妈妈分享，她说全家都是急躁个性，但因为自己勤做情绪胎教，宝宝出生之后性格开朗，笑容温暖，成为整个家族中性情最稳定的人。现代都会孕妇多为压力大的上班族，婴幼儿出现易受惊、爱哭闹的比例也不断提高，对于胎期知觉情绪的影响，孕妇们不可不慎。因为由妈妈传递给宝宝的知觉感受，是宝宝人生的初始经验，当经验逐渐累积成为记忆，便塑造了往后人格特质。

如何进行胎教?

一般妈妈们进行胎教，都会透过音乐或是说话来与宝宝互动，但却无法确知宝宝是否有感觉到，只要三者一起使用且方式正确，就能真正达到强大胎教效果!

1.冥想

冥想胎教主要是透过脑波互动方式，跟宝宝连接。很多亲子、双胞胎之间神奇的心电感应，也是因为彼此脑波相通的关系。我们大脑24小时运作，持续产生不同脑波：激动时产生的叫Gamma(γ)波;平常状态是Beta(β)波;闭眼放松是Alpha(α)波;真正稳定修养状态时则为Theta(θ)波，而胎儿正是Theta(θ)波，因此只要让妈妈进入Theta波，再与胎儿连接，就能透过思想与胎儿互动，达到沟通交流效果。

2.抚摸

怀孕过程中，妈妈最容易做的动作就是抚摸肚子，郭廷瑞老师指出，抚摸也是胎教一种，重要的是手势要正确，他提到胎儿最先有也是最重要的知觉就是触觉，透过摸肚子的确可以传达信息给宝宝，但是必须区分与固定抚摸手势，就像手语与旗语一样系统化，宝宝才知道妈妈要传达何种信息。

3.音乐

音乐也是妈妈们很常使用的胎教方式，但是音乐胎教不应该局限于某些固定种类，郭廷瑞老师特别指出，每个人喜欢的音乐类型不同，宝宝也一样，应该视不同宝宝状况，来播放不同类型音乐。另外，妈妈也可以选一条歌曲，作为连接亲子共同记忆的初识曲，进阶版音乐胎教还可以用来调整宝宝性格。此外，在听音乐时，需要特别注意频率是否与妈妈心跳合拍，因为胎儿在肚子里，听到的是多重声音，包括妈妈心跳声、肠胃蠕动声音，胎中期后还能听到外界声音，若是声频杂乱，即使妈妈听了音乐全身放松，胎儿也不一定享受，因此妈妈应该像「孟母三迁」一样选择适当音乐，营造舒适情境，才是有效音乐胎教。

怀孕是每个女人生命中很特别的过程，胎儿需要280天时间才能成熟，希望妈咪亲身进行胎教，把自己生命经历，点滴传授给下一代。郭廷瑞老师表示，这可是妈妈跟宝宝一生中最亲密的时刻，应该要享受孕期、建立亲密互动，然后将经验择优传授，自然就会有个优生宝宝，与你携手展开一生甜蜜旅程。