临近分娩，有几样食物孕妈少吃，易让羊水变浑浊，胎儿在宫内缺氧

准妈妈在孕期不管哪个时刻做的一些事情，都有可能会对胎儿的生命健康或是生长发育造成伤害，因此孕期需要多加注意。

执笔：王筱铭

编辑：刘一之

定稿：苏子后

女性怀孕后，就需要在生活的方方面面多加注意，饮食也属于其中之一，如果没有忍住对美食的诱惑，很可能就会对胎儿的生长发育造成威胁。

有些孕妈以为临近分娩就可以随便吃，但这样的举动，其实是不可取的，即便是这个时期，也很可能会影响到胎儿。

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案例

丽丽已经怀孕39周了，这次产检时，医生却告知她的羊水质量出现了异常，过于浑浊，很可能会造成胎儿缺氧，建议她赶紧做剖腹产将胎宝宝取出来。

在听完医生的话后，丽丽很是紧张，但是害怕威胁到宝宝的生命安全，就立马同意了医生的建议，并让老公立马将家里的待产包拿到医院。

剖腹产手术结束后，好在宝宝平安出生，但可以看出老有些缺氧的迹象，好在听取医生的建议立马剖腹产了，不然真的无法想象会带来什么样的后果。

可丽丽也很是纳闷，自己在孕期一直都比较注意，之前的产检都很正常，怎么会出现羊水浑浊的情况呢？

心中存着疑惑的她，去询问了下医生，医生询问了下丽丽孕晚期的生活习惯后，了解到孕妈孕晚期喜欢吃辛辣刺激性食物，那么这就很可能会导致这些食物没有办法从体内及时代谢排出去，滞留在体内，从而对羊水造成了影响。

丽丽在得知真相后很后悔，没想到自己在最后阶段贪嘴，竟然对胎儿的生命健康造成了威胁。

因此，孕妈在孕期为了胎儿能够正常的生长发育，还是需要做出一些牺牲的，即便是到了孕晚期，临近分娩也不能变得松懈。

临近分娩，孕妇吃这些很可能会导致羊水质量异常

1、油炸、烧烤类食物

典型代表：烤串、炸鸡、汉堡等。

a、易感染寄生虫。由于此类食物在制作时，由于受热不够均匀、食材不达标等情况下，很可能会导致孕妈被寄生虫感染，从而对胎儿的生命健康造成威胁。

b、引发妊娠并发症。由于此类食物含脂肪量过高，那么孕妈在食用过后就很可能会导致体重增长过快，引发妊娠并发症，从而让准妈妈的身体素质变差，不仅会对正常分娩造成影响，还会影响到到羊水的质量。

2、甜食

典型代表：巧克力、糖果、甜点等。

a、热量过高。由于甜食含糖类过高，那么热量就会比较高，孕妈食入过多就很可能导致体重迅速增长，诱发妊娠期糖尿病，从而对自身和胎儿的生命安全造成威胁。

此外，孕妈出现妊娠期糖尿病，会对羊水的质量造成影响，使羊水变得浑浊，宝宝提前出生。

3、辛辣刺激性食物

典型代表：辣条、火锅、麻辣烫等。

a、上火。由于这类食物具有很强的刺激性，就很可能会导致孕妈的肠胃受到刺激，从而影响造成消化不良、上火、便秘等情况发生。

b、羊水质量。由于这类食物中富含大量的食品添加剂，孕妈食用过后，没有从体内及时排泄出去，从而对羊水的质量造成影响，导致羊水的新陈代谢率变差，诱发羊水浑浊。

羊水质量异常的危害

1、羊水过多

据研究发现，如果孕妇羊水过多，就会导致胎儿生长缺陷的几率上升至25%。

2、羊水过少

如果孕妈羊水过少，那么胎儿在子宫内的活动空间就会变小，甚至是无法自由活动，那么就很可能会发生羊膜粘连，甚至生长缺陷、窒息等情况的发生。

3、羊水浑浊

由于羊水浑浊的原因不同，所带来的危害也会存在着一定的差异，具体如下：

a、影响不大。如果只是由于胎儿身体上的胎脂自然脱落而引起的羊水浑浊，多为轻微的浑浊，对胎儿的生长发育基本没有影响。

b、宫内缺氧。如果是由于胎便排到了羊水中引起的羊水浑浊，那么胎儿就有可能会发生宫内缺氧的情况。

c、发育异常。由于胎毛、胎脂、胆汁淤积等所导致的轻微浑浊影响不大，但如果严重浑浊，就会威胁到胎儿的正常生长发育。

临近分娩，孕妇也需要注意饮食习惯

1、 饮食均衡且健康

孕妈在孕晚期的饮食要注意饮食均衡，且食用健康的食物，如优质蛋白食物、奶及奶制品、碳水化合物、谷类、坚果类等，每天的脂肪含量控制在25克左右。

2、补充膳食纤维

孕晚期由于胎儿的体重增长，导致孕妈的子宫及腹部被撑得很大，这时候很容易会出现便秘的情况，每天按照专家建议食入20~30克膳食纤维，如新鲜的蔬果、豆类等，来帮肠胃的蠕动，有效避免一些问题的发生。