空调病有什么危害 ​夏季开空调该如何预防空调病

夏季高温天气来临，空调是续命神器，但如果使用不当，就有可能得空调病，引起一些疾病，空调病有什么危害？如何预防？下面小编就带来介绍。

空调病有什么危害

待在空调房里虽然凉爽，但待的时间太久也是会出现一些问题。

比如 鼻塞、流鼻涕、喉咙干痒、关节酸痛以及头晕、头痛、食欲不振、全身乏力等症状，也就是大家所说的 "空调病"。

其实，医学上是没有 "空调病"这个概念。只是大家习惯把因吹空调引起的不舒服或相关疾病都叫做 "空调病"。

1、引发呼吸道疾病

空调房一般为密闭空间，未清洗的空调常有细菌，可通过呼吸道进入人的肺部，还有可能感染上肺炎。长期待在空调房中，若没有控制好温度的调节，人们受到冷气的影响，便很容易出现咳嗽、流涕等上呼吸道疾病。

2、导致关节疼痛

在夏天很多人会发现自己身体的关节部位会出现隐痛不适的情况。不同于其他关节炎，这种症状一般不严重，大部分都只是由于处于低温环境，刺激血管急剧收缩，血液流通受阻导致的。

3、影响新陈代谢

受到气温的影响，在夏季人体会自然的出汗。出汗是人体进行新陈代谢的主要方式之一。长期处在空调房内，毛孔受冷便会收缩，排汗功能失调，出汗减少从而可能会影响人体的新陈代谢。

4、造成肌肤缺水

长时间处在空调房中，常会出现喉咙干涩疼痛或是肌肤出现缺水的情况。这是由于空调工作时需要吸走空气中的水分，倘若房间内湿度不够，人体中的水分自然会被蒸发出一部分。

夏季开空调该如何预防空调病

1、 开窗换气

建议开启空调的时间不宜过长;经常开窗换气，以保证室内空气流通，保持室内空气的清洁，应避免在空调房内抽烟，空调的过滤网需经常清洗，更好的过滤净化室内空气。

2、 经常活动

久坐空调房需多起身走动活动下颈椎，手、腰、腿、膝关节，以增加末梢神经血管的血液循环，缓解长时间冷空气对各关节引起的不适症状。

3、 适当增加衣物

有关节、肠胃或头痛等症状需注意御寒，多喝温开水，忌止对着空调出风口吹，有空调挡风板的可以用上，特别女性朋友要适时增添衣物，保护好头部，关节，小腿避免受寒，以免引起肚子或其它方面的不适。

4、 空调房最长待3-4个小时

空调房待3-4小时后，尽量在室外活动5-10分钟，呼吸一下室外空气，缓解长时间吹空调引起的各种不适。