做胎教之前要做好哪些准备 做胎教的最佳时间段是几个月

做胎教之前要做好哪些准备 做胎教的最佳时间段是几个月，胎教不光能刺激胎儿的各种感官，同时也在帮助孕妈妈建立良好的待产状态。胎教是宝宝接受外界感知的开始，那妈妈们知道胎教是从什么时候开始的吗?最佳时机又是什么时候呢?下面的小编就来说说：做胎教之前要做好哪些准备 做胎教的最佳时间段是几个月。

做胎教的最佳时间段：怀孕后16-20黄金周

做胎教之前要做好哪些准备

若以广义的胎教而言，妈咪在怀孕前就应该全面戒掉喝酒、抽烟等习惯，调整自己的日常生活作息，并维持适度运动，饮食方面则需摄取适量营养素，特别是含有叶酸的食物。若打算直接对胎儿进行胎教，则必须视胎儿的成长阶段来进行调整。

做胎教的最佳时间段是几个月

从怀孕期间的准备、情绪调节、环境规划，到大家熟悉的听音乐、和胎儿说话、抚摸肚皮等，都可以是胎教的内容。宝宝的成长阶段在不同时期会有不同特点，根据宝宝的自然成长规律进行胎教，有利于宝宝感知发育。16-20周是宝宝感知发育黄金期，把握关键期进行胎教，通过一些日常互动，能促进宝宝成长，适应环境。