宝宝缺钙有哪些症状?宝宝缺钙了如何正确补钙?

春季是万物生发的季节!春季更是孩子补钙的黄金季节!春季不补钙!错失一整年!春季是给孩子补钙的最好时节。那么宝宝缺钙有哪些症状?宝宝缺钙了如何正确补钙?一起来了解一下吧。

宝宝缺钙有哪些症状?

研究发现,每年春天都是婴儿。儿童和青少年的加速生长期,平均长度为1.37厘米,明显高于其他季节。我们必须抓住春天补钙的最佳时机,给孩子补钙,帮助他们变高!

1.夜间无缘无故醒来,半夜哭闹不止,醒来后哭闹难入睡;

2.精神状态不佳,或容易无缘无故暴怒烦躁,对周围环境不感兴趣,不如过去活泼;

3.身体出汗更多,即使天气不是很热,也容易出汗;尤其是睡觉后头部出汗,使头部不断摩擦枕头,长时间可见枕秃圈;

4.长牙速度慢,牙齿参差不齐,上下牙不对缝,咬合不正,牙齿松动,易崩塌,过早脱落;

5.头盖骨闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合;

6.前额突出,形成方颅。或者经常有串珠肋。每根肋骨的软骨增生与串珠相连,常压迫肺部,使婴儿通风不良,易患气管炎和肺炎;

7.厌食.偏食也与缺钙有关,人体钙摄入不足,容易导致食欲不振.智力低下.免疫功能下降;

8.骨质软化,站立时下肢因体重弯曲,表现为X和O形腿,易骨折;

9.湿疹反复发作,常见于头顶.脸.耳后,伴有婴儿哭闹不安,枕后及背部多出汗;

10当缺钙严重时,肌肉肌腱松弛,腹壁肌肉。肠壁肌肉松弛会导致肠腔积气,形成腹部扩张,如蛙腹;脊柱肌腱松弛会导致驼背。

宝宝缺钙了如何正确补钙?

1:春天宝宝晒太阳有助于补钙。

春天阳光充足,儿童不容易晒伤。晒太阳有助于合成维生素D,促进钙的吸收和利用。维生素D在人体对钙的吸收和利用中起着关键作用,但天然食品中维生素D的含量很低,根本不能满足人体的需要。阳光下的紫外线可以将皮肤下的胆固醇转化为维生素D,弥补这一不足!

2:春季宝宝最适合户外运动。

婴儿在春季锻炼时给骨骼施加适当的压力,可以增加和保持骨骼中钙、盐等矿物质的含量,提高骨骼强度;相反,当婴儿在冬季缺乏锻炼时,体内的钙会逐渐流失,骨骼强度也会降低。

3:配合食物补钙。

(1)牛奶和乳制品是钙的最佳来源。牛奶不仅富含钙,而且吸收率高。它是补钙的好来源。牛奶是钙含量高、吸收性好的食物。

(2)蛋黄和鱼贝类含钙量高,泥鳅.蛤.螺.虾皮含钙量也很高。

(3)大豆制品、硬果食品(如豆腐、花生仁、核桃仁等)。

(4)虾皮.虾米.海带.紫菜、带刺骨的鱼松.肉松等海鲜。

(5)蔬菜中的金针菜.萝卜.蘑菇.木耳等钙含量也比较高。

4:给宝宝补充钙的营养,尤其是母婴店专卖的钙片.乳钙等,天然牛奶提取的乳钙更容易被宝宝吸收。

那么看完以上这篇宝宝缺钙有哪些症状?宝宝缺钙了如何正确补钙?你明白了吗。快趁着春天的来临,给宝宝补补钙吧!

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