孩子一到晚上就精神特别好怎么办 孩子晚上睡不着怎么解决

好不容易怀胎十月生下了这个小家伙，可是这个小家伙却丝毫不安分，特别是在晚上特别的闹腾怎么办。每个宝妈在那个阶段都遭遇过这件事情，那就是孩子睡不着一直在吵瞌睡，搞的是大人也累，小孩也想睡。不过，这种情况怎么做比较好呢，如何轻松的安抚孩子睡觉呢，小编为大家带来孩子半夜睡不着的正确安抚方法。

1.更换哄睡习惯--根源

研究证明，摇篮曲的确有安神、助睡眠的作用。但是之所以对宝宝的作用不大，可能是宝妈哼唱摇篮曲的习惯不正确，宝妈可以尝试将语速放慢，哼唱的声音放低，这样会增加催眠曲安眠的作用。宝妈也可以更换抱孩子的姿势，说不定也能起到很好的作用。

2.舒适的睡眠气氛--环境

想要宝宝拥有一个好的睡眠，那卧室的环境一定要达标。宝妈可以将窗帘拉上、把点灯关掉，如果孩子怕黑，宝妈可以把台灯拿到离孩子远一点的地方，光线调暗。假如宝妈还要熬夜追剧，也一定要把音量降低，避免影响宝宝休息。

3.让宝宝白天多运动--消耗体力

如果孩子晚上太精神，那肯定早上睡觉、休息的时间太长了，所以宝妈要增加宝宝的活动量，而且运动会给孩子带来很多的好处。但宝妈注意不要让孩子在睡觉前做运动或者做游戏，这样会让宝宝大脑皮层处于兴奋状态，更难入睡。

4.比赛的方式--亲子

小孩子很单纯，而且也相当有竞争欲，所以宝妈可以和孩子比赛谁先入睡，这个方法还是很有效的。

最后希望每一个宝妈都能成功把孩子哄睡着，自己也能有一个好觉。